作者Redwar (泡芙人)
看板FITNESS
标题[新闻] 身材标准体脂高 「泡芙族」中风
时间Tue Aug 10 10:45:59 2010
〔记者彭健礼／头份报导〕头份镇1名45岁、身材中等的女性，出现身体右侧无力，并有
持续性头晕的情形，她到为恭医院求诊後，诊断为急性缺血性脑中风；医院提醒说，中风
不是肥胖者的专利，这名女性身材虽标准，但「体脂肪过高」，是俗称「泡芙族」，也是
中风的高危险群。
为恭医院表示，这名女性患者因工作关系，连续熬夜2天，第3天起床就发现右侧手脚无力
，而且一整天有头晕症状，经神经内科脑部断层扫描後，确诊为急性缺血性脑中风。
体脂肪过高 隐性肥胖族
医师林日晖指出，这名女性患者45岁，身高165公分，体重64公斤、BMI（身体质量指数）
是23.5、腰围72公分，都在合理范围内，但在检查过程中，发现她的血压、空腹血糖、三
酸甘油脂、高密度胆固醇都超过标准值，且「体脂肪」也高达37％，超出女性理想的体脂
肪控制范围17～27％，属於外表看不出来的「隐性肥胖族」，俗称「泡芙族」。
林日晖说，这名女患者平日的早餐是面包搭配含糖饮料，且经常摄取肥肉或内脏，又偏好
重油、高盐等重口味，再加上平日少运动，才造成体脂肪囤积，引发中风。
中风高危险 危机看不见
为恭医院营养师陈羿云说，「体脂肪率」比体重数字更重要，运动选手或高度劳动者因为
肌肉多或骨头重等因素，虽然外表看似肥壮，但体脂肪率都偏低。
女性体脂肪理想的范围应控制在17％～27％，30％以上属於肥胖；男性理想的范围是14％
～23％，25％以上属於肥胖。
代谢症候群 偷偷上身来
陈羿云说，不论体重是否标准，过多的体脂肪会发生代谢症候群问题；「泡芙族」因外在
身材看似标准，往往缺乏危机意识，中风危机并不亚於肥胖者。
http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/100810/78/2at4y.html
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◆ From: 122.116.62.61
※ 编辑: Redwar 来自: 122.116.62.61 (08/10 10:47)
1F：→ daycat:营养师讲话可以再精准点嘛= = 肥壮哩... 08/10 10:52
2F：→ snowdaisy:"虽然外表看似肥壮" XD 08/10 10:52
3F：→ snowdaisy:他这样讲谁还敢运动XD 08/10 10:53
4F：→ daiting:那些觉得体重越低越好的人应该看看这篇XD 08/10 11:01
5F：推 sky008888:高密度胆固醇过高会得中风?好奇怪 08/10 11:15
6F：→ inactive:她的饮食好可怕喔!我记得好像有谋杀案就是这样吃的XD 08/10 11:17
7F：推 IkAzrael:可能总胆固醇爆表吧 高密度过高总胆固醇还是会超过阿 08/10 11:41
8F：推 ashin1069:有的女生还会以为这样是壮欧 科科 08/10 12:09
9F：推 gomars:我没看过运动员是"外表肥壮"的 08/10 12:58
10F：→ superkakakoi:低密度胆固醇也是不好的吗? 08/10 13:55
11F：→ daycat:低密度胆固醇是增加心血管疾病风险的角色哩XD 08/10 14:05
12F：→ daycat:高密度胆固醇则是能降低风险这样. 08/10 14:05
13F：→ catqueen:我隔壁一位越南新娘(很瘦很小只) 约35岁，今年中风走了 08/10 14:59
14F：推 sky008888:我後来想想新闻应该写错了,是低密度胆固醇才对,高密度胆 08/10 22:21
15F：→ sky008888:固醇没有上限,越高越好;低密度有上限,越低越好,三酸也是 08/10 22:22
16F：→ sky008888:越低越好,会阻塞血管的是低密度胆固醇 08/10 22:23
17F：→ daycat:印象中.LDL会沉积在血管壁.然後结合血液中营养素再剥落 08/10 22:28
18F：→ daycat:造成血管壁损伤.因为结缔组织补强增生.LDL一再重复这过程 08/10 22:29
19F：→ daycat:最後造成血管堵塞不说.血管壁也脆弱无弹性.容易破裂 08/10 22:29
20F：→ daycat:HDL则有能力反转这过程...要让HDL增加.运动习惯就是好帮手 08/10 22:30