作者lala314 (陈拉拉)
看板FITNESS
标题[讨论] 关於跑步
时间Sat Aug 7 18:29:43 2010
请问大家如果每天跑步都在哪个时段!?
跑的方式是以公尺计算还是以时间计算?
如果以女生来说!
一天应该跑几公尺或几分钟运动量才够!?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.35.143
1F：推 areco:施主,这问题要你自己的身体来回答 08/07 18:36
2F：→ zyxel:推楼上 没人能给你答案 每个人都不同 08/07 18:51
3F：→ benka:show some information 08/07 18:54
4F：→ zeze:晚上比较好 不会晒黑。 08/07 19:38
5F：→ whitestripe:lsd以时间为准 比较不会出现赶进度的状况 08/07 20:30
6F：→ whitestripe:另外还是推一楼 每个人不一样 差距非常大 08/07 20:31
7F：→ yr:我都用光年计算的，你也要吗？ 08/08 00:08
8F：→ qunlin:我自己是用时间来计算,不用一直用手指计圈数,手表按下去计 08/08 08:01
9F：→ qunlin:时就开始跑,非常方便,军用品店或网路上都有便宜的电子表, 08/08 08:02
10F：→ qunlin:我觉得不分男女先以30分钟为基准,未来视体能增加 08/08 08:05