作者lyhbelan (嘿嘿嘿)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 没吃到基代,真的有那麽严重吗???
时间Fri Aug 6 19:02:38 2010
感谢大家不厌其烦的回覆我的问题,
会有"减肥一定要吃到基代吗???"这样的疑问,
是因为我翻书查资料,在"正式的资料"中没看到过这一条,
反而是在网路资料中看到一堆人说一定要吃到基代,不然会balabalabala....
遗憾的是这些说法通常没有附资料来源,或是看起来像是复制贴上和改写,
这不禁让我思考,"一定要吃到基代"这句话是不是网路上一堆人脑内补完的产品,
会不会需要流言终结者来个印证的实验......
再次感谢大家的回覆,
希望大家如果有正式的"研究资料"或"书籍"有提到"减肥一定要吃到基代"的资料,
可以方便告知我一下,以利我去查阅资料
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.62.151.123
1F：→ daycat:吃到基代跟我有什麽关系XD 话说.求人不如求己.看生理学吧. 08/06 19:04
2F：→ ashin1069:减肥不是看书就会减的 你也可以选择你相信的方式减肥 08/06 19:05
3F：推 FlyinDeath:可以翻生理学、运动生理学或生化课本，保证详尽 08/06 19:05
4F：→ ashin1069:那麽多人确实又健康的经验不如一堆书的话 那也没意思 08/06 19:06
5F：→ daycat:自己亲身验证不是最好的??等别人说服自己.那就天荒地老罗.. 08/06 19:06
6F：推 FlyinDeath:对了差点忘了还有营养学... 08/06 19:10
7F：→ zouni:我现在吃相当於基代一半热量的食物。而且不会觉得饿。所以我 08/06 19:10
8F：→ zouni:总是会想自己是不是病了﹐而且我也有在重训啊XD 08/06 19:11
9F：推 AQUAWATERS:我很想提供书名可是我把他卖掉之後就忘记书名了= = 08/06 19:11
10F：→ suomi:求证精神很值得鼓励,"会不会需要流言终结者来个印证的实验" 08/06 19:11
11F：→ AQUAWATERS:zouni不会饿也可能是心理因素 08/06 19:11
12F：推 ashin1069:一半左右还可以重训? 我没办法 很好奇这份重训菜单 08/06 19:12
13F：→ suomi:你自己可做实验再告诉大家.相信会有一番体悟,破除"流言" :) 08/06 19:12
14F：推 FlyinDeath:其实我觉得那个比较像是误判热量耶 XD 08/06 19:17
15F：→ FlyinDeath:AQUA: 我也很想提供书名，但是我的课本都是图书馆借来 08/06 19:32
16F：→ FlyinDeath:的，毕业以後就没办法提供参考资料了，可以请他自己去 08/06 19:33
17F：→ FlyinDeath:问李再立老师吗 XDDD 08/06 19:33
18F：→ zouni:心理因素可能性比较大。因为工作上的压力常不想吃东西 08/06 20:25
19F：→ zouni:看了﹐还是想问﹐没吃到基代会影响健康﹖很严重吗﹖ 08/06 20:26
20F：→ zouni:15天降了3公斤﹐会不会太快 08/06 20:28
21F：推 FlyinDeath:没吃到基代当然会影响到健康，至於严不严重要看持续 08/06 20:37
22F：→ FlyinDeath:时间有多久 15天瘦3kg 如果是因为吃太少造成的 08/06 20:37
23F：→ FlyinDeath:那的确是太快了 你需要尽量多吃点东西(或是纾解压力) 08/06 20:38
24F：→ bandoll:没找到正式资料就是错了吗？ 08/06 21:41
25F：→ qoo88588:你要不要翻翻文章 复胖怎麽来的 我有不正当减过 08/06 22:50
26F：→ qoo88588:恢复以前正常饮食也没暴食喔就胖了 所以才开始用吃到基代 08/06 22:50
27F：→ qoo88588:所以我相信 难不成你觉得减肥的人就是要一辈子少吃 08/06 22:51
28F：→ areco:人活着一定要吃到基代,你是要活着减肥吗? 08/07 01:46
29F：推 reneeviolet:z-13-2-2-1-3◇真的一定要吃到基础代谢值吗？ 08/07 02:05
30F：推 royaljoy1:认同原po实事求是的观念 04/08 18:10
31F：→ Allfly:尽信书不如无书 05/02 15:58