性别： 男 年龄： 29 身高： 172 体重： 94 BMI： 32.7 体脂率： 26.5 参考照片： 没有 三餐内容 早餐： 因作息 职业关系 所以一年吃不到几次 午餐： 肉骨茶面/饭 便当店鸡腿饭 面疙瘩 锅烧乌龙面 绿豆燕麦粥+水饺10颗 卤肉饭+青菜+贡丸汤 凉面+碗粿 香菇鸡泡饭.....想得到大概这些 反正就轮流吃 每天换 晚餐： 也是外食基本上跟上面不会差太多 其他： 不吃甜食 日常作息时间： 作息都凌晨3点睡吧 11.12点起床 生活型态： 商人 需体力的商人 运动习惯： 每天下午5点踏步机45分钟 休息5分钟 慢跑到6.30 晚上1点跑步30分钟 我的问题： 我觉得我运动强度似乎不够大 但好像瘦蛮快的 这样...正常吗? 昨天去康是美量 他说我基代是1811 我... 是不是吃不够 所以才瘦得快? --

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