研究显示，运动与男性的性功能较佳有关。 June 4, 2010 (旧金山) -- 想改善床上功夫的男人，可能会想要运动了。 　　 　　研究人员表示，在性功能的问卷调查中，有运动的男人得分比久坐不动的人高得多。 　　 　　杜克大学医学中心的Erin McNamara医师表示，从另一方面来看，有适度活动的男性 ，其性障碍的可能性比坐着工作的人约少了三分之二，所谓适度活动像是每天快走30分钟 ，每周四天，或是相当於这样的运动量。 　　 　　她向WebMD表示，如果男性不想为心血管健康而运动，或许他们会为了自己的性功能 而运动。 　　 　　研究结果在美国泌尿科学会的年会上发表。 　　 　　【运动、性、以及健康的男性】 　　McNamara医师表示，虽然有些研究显示运动有助於肥胖男性改善性功能，但很少研究 探讨运动与健康男性的性之间有何关系。 　　 　　因此，她和同事们研究178位平均年龄62岁的健康男性，约有三分之二是白人；三分 之一是黑人。 　　 　　参与者要填写性功能的问卷，包括六个领域：勃起能力、达到高潮的能力、勃起多久 、勃起的频率、整体性功能、以及性方面的问题。所有的答案都转换为0至100分，并将平 均视为整体性功能分数，得分较高者表示性功能较佳。 　　 　　【一半以上的男性是久坐族】 　　这些男性也要完成运动调查，研究人员问他们每周从事轻度运动（例如瑜珈）、适度 运动（例如快走）、以及剧烈运动（例如跑步）的次数，以及平均运动的时间。 　　 　　McNamara医师表示，根据这些答案来看，有53%的男性是久坐族；14%是好动的；9%是 适度活动者；24%的活动量很大。 　　 　　每周四到五天，每天快走30分钟，或是相当於这样的活动量都属於适度活动，同样频 率的慢跑或游泳则属於活动量大。 　　 　　【活动量较大的男性性功能分数较高】 　　这些男性的性功能平均分数是53分。久坐者的得分只有43分，适度活动者的得分为72 分，活动量大的人得分为70分。 　　 　　在调整年龄、种族、身体质量指数、糖尿病、以及忧郁症等可能影响性功能的因素之 後，研究人员发现，比较活跃者的性功能得分显着比较高。 　　 　　相较於久坐者来说，适度与活动量大的人性障碍减少了65%；性障碍的定义是性功能 得分少於40分者。 　　 　　【健康的生活方式与健康的性生活有关】 　　McNamara医师认为，运动可以增加血液流过阴茎的量，使它更容易勃起。她表示，运 动可以使男性感到更舒服，因此可能改善他们的性能力。 　　 　　加州大学旧金山分校的泌尿科临床教授Ira Sharlip医师表示，研究结果与其他研究 一样，显示出健康的生活方式与健康的性生活有关。但他向WebMD表示，这篇研究并没有 证明因果关系。 　　 　　Sharlip医师表示，他们不能够认定运动得较好会有较佳的性生活，可能是因为这些 人很健康而运动较多，让他们有较好的性健康。 　　 　　这篇研究是在一个医学研讨会中发表的，研究结果被认定是初步的，因为还没有经过 「同侪评估」的过程，也就是尚未让外面的专家在研究发表於医学期刊前仔细地审核资料 。 出处: WebMD Health News 作者: Charlene Laino 审阅: Laura Martin http://www.webmd.com/sex/news/20100604/exercise-may-boost-mens-sexual-prowess --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 58.115.18.215 ※ 编辑: ccsasi 来自: 58.115.18.215 (08/01 23:45)