作者reneeviolet (我记得我爱过)
看板FITNESS
标题[新闻] 坐得越久 死得越快
时间Sat Jul 31 10:46:14 2010
坐得越久 死得越快
【24drs.com】July 22, 2010 -- 美国癌症学会的研究发现，空闲时坐着死得快。
人们经过14年的研究後发现，
每天至少花6小时空闲时间坐着的人，死得比坐不到
3小时的人快。
美国癌症学会流行病学家Alpa V. Patel博士和同事们发现，
坐很久、运动很少的
人死亡风险更高。
对女性的影响比男性更强，但两性的差异性都很明显。
Patel博士的数据来自50岁至74岁共53,440位美国男性和69,776位妇女，研究从1992
年开始。研究参与者被问到，在过去一年内，平均每天（
不计算工作的时间）花多
少小时坐着（看电视、阅读等等）？
在校正过抽菸、身高/体重、以及其他因素之後，Patel博士的研究小组发现，相
对於每天坐不到3小时的人来说，坐6小时以上的人：
* 妇女的死亡率增加大约
40％
* 男性的死亡率增加大约
20％
* 最不活跃的妇女死亡率增加
94％
* 最不活跃的男性死亡率增加
48％
这不只是他们没有运动。Patel博士和同事们发现，
久坐本身是有害健康的。
久坐会增加癌症死亡的风险，但与坐相关的主要死亡风险是心脏病。
Patel博士和同事认为，鼓励久坐的人站起来走动，以及达到最佳的身体活动程
度是有益的。
这篇研究结果刊载在7月22日的美国流行病学期刊（American Journal of
Epidemiology）网路版。
http://tinyurl.com/33je2r6
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
1F：→ zouni:竟然不是英国研究的 07/31 10:48
2F：→ simplefree:看到楼上说的忍不住大笑XDDD 英国的研究都很特别! 07/31 11:14
※ reneeviolet:转录至看板 BeautyBody 07/31 11:25
3F：推 carl3104:惨了，每天坐着的时间都远超过三小时... 07/31 11:27
4F：推 artisi:蛮怀疑这篇研究 站最久得静脉曲张的老师最健康? 07/31 11:37
5F：推 senjor:飞板就不救了，这边自然有人会救。 07/31 11:58
没诚意（指）
6F：推 IkAzrael:renee把"不计算工作时间"那边也打黄好了= = 07/31 12:05
板蚁大救援成功！( ′-`)y-～
※ 编辑: reneeviolet 来自: 220.136.219.37 (07/31 12:35)
7F：推 easyfree:其实那个P博士跟同事们都是英国人吧..╮(﹋﹏﹌)╭.. 07/31 14:49
8F：推 tera:我每天都坐超过六小时.. 游泳两小时累得没办法动了.. 07/31 15:23
9F：→ cosy:我每天坐着的时间超过十小时....... 07/31 15:40
10F：推 zomb12:重点应该还是「人要多动」吧... 07/31 18:02
11F：→ DRSDRS:我觉得主要是要避免久坐不动~对血液循环真的不好 07/31 20:08
12F：推 withthewind:上班坐着不动情非得已,不然怎麽办 07/31 23:10