作者lhm732626 (命中注定遨游大海)
看板FITNESS
标题[讨论] 骑脚踏车?
时间Sat Jul 31 09:49:56 2010
原PO是大学外宿生 上下课都是骑脚踏车
本来会选择骑脚踏车去上课 想说可以运动
说不听还可以顺便瘦腿，可是3年骑下来腿的正面都没有瘦连结实都没有
但是背面就呈现出有瘦又结实，请问大大们这是正常的情况吗？
PS：我每个礼拜都有去游泳4小时。
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◆ From: 60.244.40.5
1F：推 Eleni:强度太低了? 如果只是骑几百公尺又是平地的话.... 07/31 10:21
2F：推 Rolflin:你每天骑多久? 07/31 10:28
3F：推 IkAzrael:路面情况? 07/31 11:53
4F：→ leon8138:我觉得单车骑乘距离请以10KM起跳，且也不是慢慢骑 07/31 18:45