作者tlirzad ()
看板FITNESS
标题[讨论] 下雨天的早晨要如何
时间Tue Jul 27 23:53:38 2010
为了维持体重
好不容易养成了晨跑的习惯
结果最近说要下一个礼拜的雨..........
怎麽办....
要养成早起的习惯真的很痛苦阿
养成了要荒癈却很容易....
请问大家在下雨天的早晨能作啥会 流汗又消耗热量的运动......
Q___Q 讨厌的雨天啦~~~~~~~~~~~~
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拉拉杂杂放这里
http://www.wretch.cc/album/tlirzad
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.141.100.213
1F：推 reneeviolet:照跑不误 不然你也可以改室内登阶室内脚踏车啥的 07/27 23:55
2F：推 MAGICMCGRADY:可以去重训室跑跑步机,可是为什麽跑跑步机跑起来比 07/27 23:59
3F：→ MAGICMCGRADY:在户外跑轻松很多= = 07/28 00:00
4F：→ tlirzad:家里没有那麽先进的设备 07/28 00:02
5F：推 mingyan0211:跳绳你觉得如何 07/28 00:06
6F：→ Redwar:在家里重训 07/28 00:10
7F：推 ththth:骑X-bike 07/28 00:17
8F：→ tlirzad:= =我看去载个潘若狄的影片来有氧算了 07/28 00:20
9F：推 reneeviolet:比利大叔也不错啊 我觉得潘若迪的会让我一直想笑 囧rz 07/28 00:22
10F：推 bandoll:淌泥步....动作简单，汗流满地，心跳强度够，也不会太喘 07/28 00:22
11F：→ IkAzrael:太极功夫做馒头欸~~~~~~~~~~~~~~~~ 07/28 00:34
12F：→ IkAzrael:你可以考虑皮拉提斯啦.....做到你皮皮挫= = 07/28 00:35
13F：→ whitestripe:跳绳不错阿 只是我个人觉得很难爱上这个运动 07/28 00:36
14F：→ IkAzrael:花式跳绳阿 双回旋三回旋 会一直想把他跳好 07/28 00:38
15F：推 whitestripe:楼上 我连正常跳都觉得困难......一点都不顺畅 07/28 01:06
16F：→ whitestripe:只是便秘跳绳而已.....花式对我来说太难了xd 07/28 01:07
17F：推 IkAzrael:我也跳没几下阿XD 可是就会一直想跳 07/28 01:15
19F：→ reneeviolet:他有从一般到花式甚至是hiit式跳法 有空可以加减瞄 07/28 01:22
20F：推 ththth:youtube影片让我想玩贪食蛇....... 07/28 01:44
21F：→ zyxel:照跑呀 毛毛雨而已 07/28 02:11
22F：→ tlirzad:现在的雨不算是「毛毛雨」巴.... 07/28 07:10
23F：推 canifly:比利大叔不会比去外面跑步轻松呢 07/28 07:49
24F：推 padi:刚跑到一半 回来拿雨伞换用快走............ 07/28 09:35
25F：推 pss912:宜运跑道最外圈有遮雨的地方(我记得 = =) 07/28 14:05
26F：→ pss912:你可以去试试看喔~ 07/28 14:06
27F：→ pss912:对不起 我以为自己还在宜兰版 = =" 我回错文了 ......... 07/28 14:07
28F：推 padi:XDDDDDDDD楼上我在宜兰壮围的乡间小路跑XDDDDDDDDD 07/28 14:10
29F：→ carlos0711:可以去游泳阿 07/28 15:43
30F：推 tkrover:穿防水风衣跑!! 试过 蛮好玩的 可是路人会把你当疯子 07/28 19:21
31F：推 FlyinDeath:楼上在演第一神拳吗 XDD 07/28 19:25