作者babyincar (啊哈!冰凉的可口可乐!)
看板FITNESS
标题[减肥] 体脂回升了 冏 之後应如何??
时间Sat Jul 17 06:24:28 2010
基本资料
性别：（男／女）男
年龄：28
身高：171
体重：75.6
BMI：25.84
体脂率：23.6
基础代谢：1618
参考照片：（可免填）
三餐内容
这几日考试中的特别饮食
早餐：吃不完的汉堡或鲔鱼蛋+3/5杯咖啡 约520
午餐：
握便当或寿司 500 不过还是吃不太完 考试实在没食慾
0卡可乐
晚餐：随便吃
通常还是面包握便当吧
其他：（可免填）
康贝特 喝了再上 100
日常作息时间：（睡眠、工作、...等时间）
睡眠12-6点
考试9-17点
生活型态：（上班族、学生、体力工作者、运动员、...）
考试中
运动习惯：
平常有上健身房跑步踩脚踏车
这几天都没有 等考完会继续
我的问题：（请将您主要的疑问陈述於此）
脂肪真的很恐怖
我体重比前几天下降1公斤
但是体脂却上升0.6
看来可能是压力大 都减到肌肉了
等考完之後应如何把肌肉要回来呢?
还我肌肉
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.101.172
1F：推 reneeviolet:天热脱水啦(指)你好像中了量测强迫症和数字恐慌症啦XD 07/17 06:35
2F：推 reneeviolet:你试试喝1000cc水 喝完马上去量体脂 再来回报XDDD 07/17 06:43
有没有办法把这脱掉的水分不会再排回来阿??
※ 编辑: babyincar 来自: 218.166.101.172 (07/17 06:44)
3F：推 eyoeyo:哇~ 大家都好早起喔! 呼~~~~ 07/17 07:12
4F：推 jason0925:如果脱掉的水份都不会回来 那你大概也差不多快挂了... 07/17 07:16
5F：推 apley:请不要时间没拉长就在那里看数字... 07/17 08:11
6F：推 Redwar:推一楼 07/17 09:08
7F：→ julienbike:版娘是不用睡觉的吗?? 07/17 09:22
8F：→ hugogo:版娘是早起去独占水道吧。 07/17 10:06
9F：推 ashin1069:体脂回升 = 减肌肉这观念到底哪来的我真是不太懂 ?_? 07/17 10:20
10F：→ canifly:又不是扣掉脂肪所以其他地方通通都是肌肉@@我推楼上 07/17 10:24
11F：推 YYM2010:饮食应该要po平常一般状况吧 07/17 15:39