作者elvano1 (Adea)
看板FITNESS
标题[闲聊] 内脏脂肪会影响健康吗?
时间Mon Jul 12 23:17:13 2010
之前听同事说某药妆店可以量体脂率
想说从来都不知道自己到底体脂肪率到底多少
於是刚刚跑去量了一下
体重：55.8 << 不意外，因为之前去医院量过已经吓到一次了
体脂肪率：13.3% <<这个就有点吓到...因为好像很低的样子
但是重点是我的内脏脂肪率是 4 << 店员小妹跟我说偏高一点
真的吗?? 4就偏高
想请问一下内脏脂肪会影响身体什麽机能吗?
多少才是标准值呢?(男生)
谢谢
题外话：关於我的体重真的让我蛮惊讶的
因为家里没体重计，所以量体重都是经过医院去量一下，因此没有常常量
3个月前要工作前量了一下是"59KG"，自己觉得很正常
结果上了三个月的大夜班後掉到剩"56KG"
最近一个月调到早班後，我自认饮食有正常了(因为中餐要吃了，上大夜没吃中餐)
结果去医院量反而是"55KG"反降一公斤
医院志工阿姨还说：少年仔~~太轻喔，才55公斤(台语)
顿时愣了一下，太难以置信了
因为工时长也没时间去运动，饮食没刻意节制，有时还一天一杯五十岚半糖的茶类
难道是我每天骑单车上下班的缘故，可是上下班加起来也才5公里阿...
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 59.113.161.10
1F：推 christiano:靠～我内脏脂肪14耶！ 07/12 23:18
2F：推 Justloveu23:楼上c大要早点睡哦~还有多运动尽量清淡…你真的太高了 07/12 23:20
3F：→ AQUAWATERS:4还很正常吧= = 07/12 23:20
4F：→ AQUAWATERS:康是美的店员说法常常不一样 07/12 23:21
5F：推 reneeviolet:0.5~10标准(建议男4女3) 10～14.5稍微过量 15以上偏高 07/13 00:13
6F：→ reneeviolet:影响:挤压腹腔 脂肪肝 胰岛素耐受性差.......三高问题 07/13 00:17
7F：→ reneeviolet:不过内脏脂肪特性是容易减 进得快也减得快 07/13 00:18
8F：→ reneeviolet:再来就请您"/内脏脂肪" 就会看到一坨拉库资料了XD 07/13 00:18
9F：推 stararlene:康是美的妹妹大都不专业，上次去量说我"基代1394偏高哦 07/13 00:42
10F：→ stararlene:还拉尾音咧~~叫我减基代吗>"< 07/13 00:43
11F：→ reneeviolet:楼上：她也没错啊 你不减肌肉怎麽复胖？那她业绩哪来? 07/13 00:44
12F：→ SavePolly:我160/61，基代1350被说太低，说要「1800」才够...=口= 07/13 10:56