作者Hydrogen (Hydro)
看板FITNESS
标题[讨论] 版上之前有介绍一本伸展的书?
时间Mon Jul 12 13:41:03 2010
好像在版上的推文中有介绍一本伸展的书
但忘了是在哪一篇
请问版友有知道的可否介绍一下书名
感恩~~
最近慢跑 小腿内侧变得很紧 而且按压会痛
不知道是因为伸展不够或是方式错误
想说买书来试看看
谢谢大家
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 125.231.219.252
1F：推 ccsasi:伸展圣经吗.. 07/12 13:41
2F：→ risser:伸展圣经，绿色书皮，博客来有79折，205元 07/12 13:42
3F：→ ccsasi:不想花钱去图书馆借也有.. 07/12 13:43