作者allfar (请善心人士给我钱赌博XD)
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标题[讨论] 我爸妈叫我不要太常跑步
时间Sat Jul 10 00:00:54 2010
刚刚跟我爸妈视讯
从之前听到我开始跑步 我爸好像还算开心
到後来听到我跑到可以电国军
我爸妈开始叫我不要太常跑步
之前我妈会跟我说 跑步会有萝卜腿 腿会不好看
(妈感谢你生得还不错啊 胖归胖了点 肉倒是分散得挺均匀的XD)
我就说我都有拉筋啦 要运动才健康啊
现在会告诉我 这样对膝盖很不好啊
这样好像有点道理
我爸妈还是最喜欢我游泳就好
我跑步也是这一年来的事情
不过我的确是个很保护膝盖的人
就算是下一楼的楼梯 如果有电梯可以坐就不会下楼梯(上楼梯就没关系)
有没有50岁以上 从年轻就开始很爱跑步的人 到现在膝盖都很好啊?
换人工膝盖的话还可以跑步吗?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 68.173.124.245
※ 编辑: allfar 来自: 68.173.124.245 (07/10 00:01)
※ 编辑: allfar 来自: 68.173.124.245 (07/10 00:01)
1F：推 poguest:到换人工膝盖就麻烦了..= = 07/10 00:03
2F：推 ccsasi:我不知道那些操场天天报到的阿伯是不是年轻跑到老 不过他 07/10 00:03
3F：推 thomasii:请好好保重你的膝…暖身一定要做好啊… 07/10 00:03
4F：→ ccsasi:们的膝盖很勇健就是了.. 07/10 00:04
5F：推 lucifax:今天跑我旁边的阿伯55分钟跑了8公里 我年轻人40分才跑6公 07/10 00:08
6F：推 louis1021:可以电国军是指? 07/10 00:12
7F：推 jepp:看看那些七、八十岁，跑百马的神人，我也要收集百马呀!! 07/10 00:13
8F：→ zyxel:国军都号称3000公尺11分左右 07/10 00:20
国军标准不是3000公尺 15分钟吗? 原PO状况最好的时候大概
3000公尺12多 5000公尺23分钟左右 10000公尺最好跑过48分钟
9F：推 carlos0711:不管哪个地方都有这些神人阿伯和大叔XD 07/10 00:21
※ 编辑: allfar 来自: 68.173.124.245 (07/10 00:24)
10F：推 louis1021:标准是3000公尺13分40秒印象中啦退伍了不太记得最好12 07/10 00:26
11F：→ cosy:看看王永庆 都跑到8~90岁才不能跑 07/10 00:28
12F：→ louis1021:多还不至於电国军多数人我的单位连上跑步不及格的人超级 07/10 00:29
13F：→ louis1021:少不到5个国军不怕跑步怕的是伏地挺身 07/10 00:29
14F：→ ccsasi:国军讲求爆发力的好吗..平常都没运动的人到了上面说没过礼 07/10 00:33
15F：→ ccsasi:拜六早上才能走 咻一下的可以跑进十四分 07/10 00:33
16F：→ cosy:跑3000靠的是意志力 07/10 00:35
17F：→ zyxel:我们连上以前有班长到退伍都跑不完3000 07/10 00:35
18F：→ zyxel:原po我误会了 我以为你是说电国军的精英XD 不过军中的3000 07/10 00:36
19F：→ zyxel:很多时候都没到3000 07/10 00:37
20F：→ reneeviolet:电国军是说国军online吗（指） 07/10 00:37
21F：→ ccsasi:疑? 我印象中有个版友当兵的时候3000 九分多啊? 07/10 00:38
22F：推 louis1021:9分多可以去特勤队了精英中的菁英 07/10 00:38
23F：→ louis1021:原PO是女生的话12分多太威了佩服到不行太强了 07/10 00:41
24F：→ reneeviolet:你跑比男生快 要叫他们怎麽run after you啊？追到腿软 07/10 00:42
25F：→ zyxel:超快的好不好 我现在要20分XD 07/10 00:43
26F：推 ccsasi:我在运动场也常常看到侠女飞快的从我身边擦肩而过.. 07/10 00:44
27F：推 reneeviolet:cc哥：我犯了全天下男人都会犯的错！是弱鸡代表（指） 07/10 00:45
28F：→ zyxel:侠女 haha 07/10 00:46
29F：推 ii9:You better run run run run run～～～ 07/10 00:49
30F：推 ccsasi:不过侠女总是少数阿...还是一些柔弱的美眉在跑步比较多 07/10 00:51
32F：→ reneeviolet:Janet：Run, Forrest！Run！~~~~~~~~~~~~~~~ 07/10 00:54
33F：→ ccsasi:renee妹用阿甘的梗... - - 07/10 00:58
34F：→ zyxel:学CSI的Grissom在Catherine跑步的时候放Chariots of Fire 07/10 00:59
35F：推 reizarc:女生跑这样超快的耶 07/10 01:28
36F：推 whitestripe:超快的 无地自容 10k55分钟 07/10 02:17
嗯 感谢大家 我通常在健身房可以跑比较快 因为比较专心跟有表
路跑就比较会走马看花 不过好像都没有人回答到我的问题....
※ 编辑: allfar 来自: 68.173.124.245 (07/10 05:48)
37F：推 aikopake:虽然没当过兵 不过这种纪录应该电报一堆国军吧 07/10 07:23
38F：推 fukyou:ccsasi品味不错喔...(聆听中) 07/10 10:27
39F：→ ccsasi:f大 不错吧...^^ 07/10 11:03
40F：推 reizarc:因为很少有女生可以到这种速度的吧 所以不好回答 07/10 11:48
41F：→ reizarc:我之前是跑到日常练习 12km 1hr 跑一休一 07/10 11:50
42F：→ reizarc:久了之後觉的膝盖不舒服 + 爆瘦 所以慢慢放低强度 07/10 11:51
43F：→ reizarc:现在重训的比例比较高 跑步就维持一个限度 大约 4/5k 就好 07/10 11:53
44F：→ reizarc:因为自己发现想拼速度的话 这辈子没希望了 哈哈 Orz 07/10 11:54
45F：→ reizarc:所以跑健康就好 以我这种天份普通的人 能跑到最後才是胜利 07/10 11:56
46F：→ reizarc:不过这是个人 case 我找到个人限度大约在那了 07/10 11:57
47F：→ reizarc:你也许可以追求一下速度 说不定天份好(看起来以已经很好了 07/10 11:59
48F：→ reizarc:但是觉得怪怪的时候就可以考虑轻松跑了 毕竟不是运动员 07/10 12:00
49F：推 reneeviolet:置换人工关节之後可自由行走 完全承重也ok 07/10 12:02
50F：→ reneeviolet:临床上术後6周就可骑骑车 打打球 跑跑步 只是别太激烈 07/10 12:03
感谢 六周还在可以忍受的范围 而且年纪大了应该不会这样
我爷爷八十几岁了 爬山他比我厉害XD (我很不擅长爬楼梯)
51F：→ reizarc:另外游泳很好 ... 但是贵 所以我的话都是天气不好才去游 07/10 12:03
52F：→ reneeviolet:然後马英九从年轻就爱跑 看他膝盖也还好啊 07/10 12:06
53F：→ reizarc:要看强度吧 轻松跑10k 可能都没有认真跑5k伤 07/10 12:08
54F：推 fullmax:强 48分我大概只能跑到8700左右 3000状况好的时候13分1X 07/10 17:32
55F：→ odim:需不需要换关节，有时候与遗传有关，关节磨损到骨头与骨头会 07/10 21:45
56F：→ odim:碰触会痛时就需要换关节，很多人跑了一生都不需要换关节的， 07/10 21:46
57F：→ odim:但是有人不到五十岁就换关节，所以一直跑与换关节没有绝对的 07/10 21:47
58F：→ odim:相关性． 只要你觉得没关系就好了，不过依你提供的速度，你 07/10 21:49
59F：→ odim:体态对各关节的负荷不致於太重．还有你家族的人没有人有关节 07/10 21:50
60F：→ odim:的问题，你就可以放心的跑吧！ 不过跑步对膝及踝的负荷是比 07/10 21:52
61F：→ odim:游泳还重的． 另外，换关节後是可以跑步的，但是功能不会和 07/10 21:52
62F：→ odim:原来的一样． 还有3000公尺跑12min，对女生而言真的很快，一 07/10 21:54
63F：→ odim:个马拉松曾经跑进3hrs的人如是说． 07/10 21:55
嗯 我家族没有病史 我也不知道我爸妈为何反对我跑步
我主要是要练TRIATHLON才开始跑步的 目标是希望三小时可完赛....不过现在还差很多XD
最妙的是我妈....他说练甚麽女孩子到时候变壮 嫁不出去膝盖又坏掉
练气功啦 练气功最好!练气功的筋骨都很好又很健康....XXDD
(没有排斥气功 只是觉得我妈很妙XD)
※ 编辑: allfar 来自: 68.173.124.245 (07/10 23:43)
64F：推 zyxel:odim超强 -.- 可以报波士顿马拉松了 07/11 17:14
65F：推 liocorno:想跟原po PK!!! 07/12 19:48