作者newrocco (为什麽?)
看板FITNESS
标题[讨论] 可以一边运动同时一边吃东西吗?
时间Thu Jul 8 10:57:15 2010
运动的时候
可以同时吃一些水果 饼乾类的食物吗?
这样在运动中对胃部或身体会不会造成负担呢?
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 114.40.143.130
1F：推 mizuwo:为什麽要这麽忙?那你哪来的手擦汗 07/08 11:24
2F：推 radi035:可以..但找好消化不会噎着的东西..EX.enery-in 羊羹 07/08 11:29
3F：→ newrocco:右手按键盘 左手吃水果 毛巾挂肩上 刚刚好 07/08 11:29
4F：→ radi035:或是水里面加糖 蜂蜜..等 07/08 11:29
5F：→ radi035:对长时间耐力运动有必要边运动边补充热量... 07/08 11:30
6F：→ radi035:EX.马拉松 自行车赛..等 至於少於1小时的运动就没必要 07/08 11:31
7F：→ newrocco:我也不想这样 但是人生苦短时间有限 只有一起来了 07/08 11:32
8F：推 shiunyuans:你一定要这麽忙吗?? 07/08 11:36
9F：→ newrocco:抢时间运动 因为等一下有事要办。。。。 07/08 11:39
10F：→ sylvainvea:不好耶 我运动休息喝水 再运动 腰胃 那边会有点不舒服 07/08 11:49
11F：推 SqueezeMe:不如直接把整天热量摄取都拆开 这就就不用一定哪时间吃 07/08 12:06
12F：推 pureblue:可以，但这些吃的东西不能用来取代正餐，要吃能立刻化为 07/08 12:36
13F：→ pureblue:运动之能量来源的东西。 07/08 12:36
14F：推 FlyinDeath:像是香蕉之类的东西就很适合 不过如果要吃正餐的话 07/08 12:46
15F：→ FlyinDeath:还是专心吃饭比较好 07/08 12:46
16F：→ IMDACO:香蕉，我会想到蛮牛Nadal被噎住的画面 07/08 13:56
17F：→ carlos0711:看你做啥运动阿 难道你会在跑步的时候吃? 07/08 14:45
18F：→ reneeviolet:一边运动一边吃吃喝喝 比较有可能嘴巴进 鼻子出 = = 07/08 14:46
19F：推 tera:一边运动一边吃"正餐"? 那你不如运动完再安心吃饭 07/08 14:55
20F：→ tera:长距离马拉松或者超过两小时的游泳 蜂蜜水/energy in不错 07/08 14:56
21F：→ Herlin:.........你这样不会太忙吗.. 07/09 10:50