头昏欲睡肠胃不适 可能中暑了 热浪来袭，感觉头昏昏、脑钝钝、疲倦欲睡吗？或者也伴随有胃肠道的不适症状，那你可 能中暑了；彰滨秀传医院家医科昨（五）日表示，最近有此症状的民众纷纷到医院的家医 科、中医部求诊，医师提醒民众上午十点至下午二点左右少在大太阳底下从事户外活动， 大热天要多补充水份，身体感觉不舒服应就医治疗。 家医科医师吴东伦昨日表示，高兴去采荔枝却中暑、老夫妇到蚵田采蚵返家後头痛没胃口 、在路旁吃搭帐蓬的喜宴回家後全身发热、疲倦，这些患者经诊断後都是在大太阳下曝晒 太久，引起热疲劳、热痉孪等轻微热中暑现象，在医院都给了点滴补充水份及电解质，观 察无其他病状变化後出院休息。 吴东伦医师表示，近来高温都超过三十五度，在户外活动要小心热中暑，目前来就医的还 好都是轻度中暑，症状像是会昏昏欲睡、头痛、全身发热、想睡却睡不着，以及血管扩张 、肌肉紧绷所造成的全身酸痛，还有嘴巴乾、皮肤乾等现象，有人以为是感冒，其实是中 暑了。严重的中暑，可能会导致休克与热衰竭，甚至致命，要小心防患。 彰滨秀传中医部主任吕友文昨日也表示，进入高温多湿的季节，因中暑症状来就医的患者 增多，依照中医的理论，夏季是一年里阳气最旺盛的季节，也是人体气血运行、新陈代谢 旺盛的时期，此时人体皮肤毛孔开泄，而使汗液排出，调节体温，以适应暑热的气候，如 果人体不能调节适应，致让暑邪趁虚而入，就会导致发病。 吕友文医师表示，中暑患者的不舒服也可以刮痧来缓解，刮痧是以物理的方式促进血液循 环、舒筋通络、调整脏腑功能。圆滑汤瓢、刮痧板或有平滑面的梳子、都可使用，以水、 婴儿油、万金油当介质，以免伤害皮肤，也不要用力刮，轻轻由脖子顺着肩膀侧刮，或由 上往下同一个方向刮，刮背腧穴，即脊柱两侧，也就是中医所说的膀胱经，但体质虚弱、 疲劳、皮肤有伤口、扭伤、过敏、酒醉及孕妇的腰腹部，均不适合刮痧。 吕友文医师建议，严夏可食清热利水的食物，如芦笋、小黄瓜、苦瓜、西瓜、绿豆汤、薏 仁汤，而凉补又不会上火饮品如人参须和麦冬、菊花加少许冰糖一起煮当茶水喝也可纾解 暑热引起的疲倦现象。 http://tinyurl.com/27uugzl -- ～懂得放心的人找到轻松～ ～懂得遗忘的人找到自由～ ～懂得关怀的人找到朋友～ --

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