作者jackleu3 (侠耶)
看板FITNESS
标题[闲聊] 就是阿~我发现只有每天慢跑好像不够耶@@
时间Tue Jul 6 20:21:05 2010
最近因为放暑假的关系 没办法继续使用学校的健身房
所以平常的运动习惯剩下慢跑而已
慢跑的话我一般都只有跑30分钟不停
但是我发现似乎没有效果~而且只要突然狂吃一天
马上体重就会增加 吓署人
所以想请问
在没办法去健身房的前提之下
除了慢跑之外还要加做些什麽咧
---------------------------------------------------------------------------
题外话就是
最近广告打很凶的Burner~薇薇安代言得那个
有效吗? XD
我只是想问问看大家的意见啦 当然运动还是最好的
--
推 snowticker:签名档 06/14 20:44
推 koukasen:你去吃大便 06/14 21:13
推 aikoDisk:不懂签名档 06/14 21:13
推 qwer0812:五楼最爱吃大便 06/14 21:14
推 shinysaku: 当 06/14 21:17
推 wlsh: 宵夜 06/14 21:19
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.168.25.77
1F：推 atmos520:你可以跑一小时啊 07/06 20:22
2F：→ zyxel:推楼上 时间加长 07/06 20:24
3F：→ ryanhome:超有效啊 一天吃五瓶 保证48小时内看到效果 07/06 20:28
4F：推 toweldream:我之前学校跑步机可以跑一小时= ="可是现在室外都只能 07/06 20:28
5F：推 rich78103:薇薇安那个不是已经被罚钱了= =??? 07/06 20:29
6F：→ toweldream:三十~四十分钟= =+ 我也很苦恼阿~~ 07/06 20:29
7F：→ zyxel:持之以恒 会进步的 之前10分都跑不到 现在稳定1H 不过似乎也 07/06 20:31
8F：→ zyxel:遇到瓶颈了 看来时间要在加长了... 07/06 20:31
9F：→ baby03201:吃太多小心R.I.P 喔~ 07/06 20:38
10F：→ reneeviolet:就是啊 我发现 你的标题好乡土喔XD 07/06 20:46
11F：→ kusobike:看到微微安就可以关了 07/06 20:58
12F：→ carlos0711:觉得运动量不足 可以增加阿 饮食也要控制 07/06 21:03
13F：→ toxintoxin:最近因为放暑假...所以你也没跑几天嘛...科科 07/06 23:30
14F：推 bestimai:薇薇安的书我有买耶,其实他不是光靠吃那个的... 07/06 23:37
15F：推 rainbow22:薇薇安也有说 她靠的是饮食跟运动呀 不要乱吃药 07/07 00:28
16F：推 bookbox:你可以用快速静走阿 07/07 16:10