作者justiris (真实)
看板FITNESS
标题[闲聊] 通常期考周後都会变胖
时间Sun Jul 4 20:09:10 2010
通常过了为期一周的考试後我都会变胖
虽然考试周都没有运动而且吃三餐
但这次期末考考完後却没有变胖喔^^(超开心的)
从四月开始减肥 虽然体重没有下降很多
考前都有运动 到期考就没运动
但这次真的让我见到运动後的持续效应
因以前是吃代餐又没运动
到了考试周很容易肚子饿
考完後就胖了2-3公斤
到了期考後真的每次都不敢量体重
这次竟然跟考前体重一样
真的越来越爱运动
越来越喜欢这样不痛苦可以吃东西的减肥法
想起之前吃代餐时 上线跟我说的话
"千万不要运动 因为运动後你吃一点东西就会变胖很快"
现在想起根本就是错误的
我运动後还是有吃东西 但是是适量的吃
也没有变胖 身型反而变好了
暑假到了 减肥啊!!
加油!!
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 118.161.128.128
1F：→ carlos0711:考试周 每天花30分钟做有氧 应该不会影响考试成绩吧 07/04 21:41
2F：→ carlos0711:运动後吃东西会变胖 本来就是错的 07/04 21:41
那是因为我以前不知道 是上ptt爬文才了解 至於考试
从早上9点再图馆待到晚上11点书都看不完
也没时间运动 只会拉拉筋抬抬脚这样
※ 编辑: justiris 来自: 118.161.137.186 (07/05 13:20)