作者lajoyisme (lajoy)
看板FITNESS
标题[讨论] 餐饮业该如何腾出时间运动
时间Sun Jul 4 00:28:16 2010
小弟目前从事餐饮业
上班时间为AM 09:00~PM22:00(有时22:30)
到家里大概腿都很酸，且身体疲劳
睡觉时间大概24:00
以前当学生时我会慢跑
可是现在下班後
我却没办法像之前跑的很愉悦(就是运动的快感)
有那种累爆的感觉
而我早上大约7~8点起床
想请问有从事相关行业 或是长时间工作的大大们
是怎麽利用时间去运动的
或是有其他更适合的有氧运动‧
谢谢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.83.49
1F：推 stool100:上下班多腾出半小时 绕路快走 比慢跑更好 07/04 00:36
2F：→ reneeviolet:早起去晨泳吧！凌晨四点有独享的水道 ^_< 07/04 00:47
3F：推 allfar:像你这样的工时 应该下午有休14:30-17:00吧? 07/04 03:32
4F：→ lajoyisme:理论上是有，但大多生意很好 3点~3点半才空班 07/04 08:19
5F：→ lajoyisme:然後我习惯午睡@@ 07/04 08:20