※ 引述《nacarafog (nacarafog)》之铭言： : ※ 引述《bear0 (雄)》之铭言： : : 我身高183 体重80 : : 我想请问~ : : 我之前跑步跑7.8圈走3圈~持续三天後 : : 换去健身房踩脚踏车踩30分钟到1小时 : : 膝盖就有痛的感觉~ : : 痛在正膝盖下方(髌骨下方?) : : 前几天走路或久站，就觉得膝盖很有"感觉" : : 於是休息了三.四天 : : 本今天要去看医生 : : (台中澄清-平等院区复健科-萧医师.....有其他推荐的吗?) : : 可是感觉不会痛了!!!(那还要去看吗?) : : 这样的状况是膝关节发炎吗? : : 还是传说中的髌骨软化症? : : 请板上的朋友解答一下!!!! : 我猜是跳跃膝 : 如果你不是长期的跳跃膝的话 : 我建议你看复健科 : 骨科的会给你很瞎的答案 : 像是甚麽 : 回去多休息 : 不行的话我帮你打个针或是吃个药 如过再不行的话请来开刀 : 复健科的话 : 如果你没有韧带撕裂之类的东西的话 : 就是叫你复健 然後你可以询问医生一些强化你大腿力量的动作 : 通常跳跃膝 是因为运动过度 : 如果一直好不了的话 有可能是因为 你肌肉力量不够 造成重复受伤 : 所以你最好可以边做一些强化大腿的训练 : 这样以後可以避免重复受伤 : 小弟我是10年跳跃膝的忠实客户 : 请好好治疗以及休息 不然以後会很难过 变成有风湿的状况 : 我都是再台北看的医生 : 我通常是看长庚的医生 : 我觉得黄美娟不错 : 最後的建议是看复健科 请要勤作复健 多休息 不要急 推 bear0:我有一问题~跳跃膝没跳也会得到吗? 06/28 21:54 → reneeviolet:跳跃膝？= =a 和跳跳虎有关吗？= = 06/28 22:44 推 littleot:推看复健科不要看骨科...不一定要跳才有跳跃膝，这是俗名 06/28 22:59 → littleot:就像不打网球也会得网球肘XD 06/28 23:00 → okinawa0603: 长颈鹿美语也没长颈鹿教 06/28 23:11 → blueminor:太阳饼也没有太阳 06/28 23:14 原子笔也没有原子 跳跃膝通常是运动过度 或是大腿肌肉不够力强迫进行一些蹲跳的动作 造成髌骨韧带发炎 应该是这样子 我没记错的话 因为你髌骨韧带发炎的话 当你进行蹲跳的时候会因为韧带发炎的疼痛造成你大腿无法出力 置於叫跳跃膝 我猜是因为得到跳跃膝的人 会因为髌骨韧带发炎就一直影响跳跃 或是 因为很多严重的都是因为过度蹲跳的关系 所以重点是你伤到髌骨韧带 有可能是其他原因 --

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