作者nacarafog (nacarafog)
看板FITNESS
标题Re: [讨论] 膝盖问题
时间Mon Jun 28 21:47:57 2010
※ 引述《bear0 (雄)》之铭言：
: 我身高183 体重80
: 我想请问~
: 我之前跑步跑7.8圈走3圈~持续三天後
: 换去健身房踩脚踏车踩30分钟到1小时
: 膝盖就有痛的感觉~
: 痛在正膝盖下方(髌骨下方?)
: 前几天走路或久站，就觉得膝盖很有"感觉"
: 於是休息了三.四天
: 本今天要去看医生
: (台中澄清-平等院区复健科-萧医师.....有其他推荐的吗?)
: 可是感觉不会痛了!!!(那还要去看吗?)
: 这样的状况是膝关节发炎吗?
: 还是传说中的髌骨软化症?
: 请板上的朋友解答一下!!!!
我猜是跳跃膝
如果你不是长期的跳跃膝的话
我建议你看复健科
骨科的会给你很瞎的答案
像是甚麽
回去多休息
不行的话我帮你打个针或是吃个药 如过再不行的话请来开刀
复健科的话
如果你没有韧带撕裂之类的东西的话
就是叫你复健 然後你可以询问医生一些强化你大腿力量的动作
通常跳跃膝 是因为运动过度
如果一直好不了的话 有可能是因为 你肌肉力量不够 造成重复受伤
所以你最好可以边做一些强化大腿的训练
这样以後可以避免重复受伤
小弟我是10年跳跃膝的忠实客户
请好好治疗以及休息 不然以後会很难过 变成有风湿的状况
我都是再台北看的医生
我通常是看长庚的医生
我觉得黄美娟不错
最後的建议是看复健科 请要勤作复健 多休息 不要急
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 123.193.35.108
1F：推 bear0:我有一问题~跳跃膝没跳也会得到吗? 06/28 21:54
2F：→ reneeviolet:跳跃膝？= =a 和跳跳虎有关吗？= = 06/28 22:44
3F：推 littleot:推看复健科不要看骨科...不一定要跳才有跳跃膝，这是俗名 06/28 22:59
4F：→ littleot:就像不打网球也会得网球肘XD 06/28 23:00
5F：→ okinawa0603: 长颈鹿美语也没长颈鹿教 06/28 23:11
6F：→ blueminor:太阳饼也没有太阳 06/28 23:14
7F：推 eyoeyo:热狗没有狗.... @@ 但也不知道是什麽内容物... 06/29 11:28
8F：推 ninepoints:五十肩其实才30岁，富贵手还是很穷，香港脚没去过香港 06/29 12:55
9F：→ ninepoints:(这种接龙蛮好玩的XD) 06/29 12:56
10F：推 emily0110622:美人尖，但通常都不是美人 07/03 01:28