作者hefe (hefe)
看板FITNESS
标题[闲聊] 期末考後体重减轻了!?
时间Thu Jun 24 02:32:22 2010
大家好，小弟第一次发文。
最近考完期末考。
在准备期末考中间大概停止运动2个礼拜吧。
运动内容都是有氧40分钟+重量训练(每天专心练两个部位。)
大约是一周做三天。
重点是我停止运动的两个礼拜中，几乎每天熬夜到三四点。
我知道肚子太饿身体会优先消耗肌肉，所以我半夜会吃些水果跟咸水鸡。
好吧，其实我吃得不少= =有期末之後发胖的觉悟了!
重点是，我今天量体重，发现我居然瘦了1公斤!!
我这学期养成运动习惯後不节食，三个月也才缓慢减了5公斤!(95减到90)
可是这荒废的这两个礼拜，我居然就掉了1公斤。(90到89)
速度实在快到让人心慌阿!
天底下哪有这麽好康的事!
转念一想，我应该还是减掉肌肉了吧....闷
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◆ From: 111.249.21.90
1F：推 jangkiss:每逢期末考我只会变胖而已QQ 现在又多加上世足... 06/24 04:48
2F：推 PTT999:减掉肌肉就减掉吧 你可以开心一下然後继续加油补回来 06/24 08:52