作者xyloid (某人)
看板FITNESS
标题[讨论] 越跑越不痛的怪膝盖
时间Tue Jun 22 06:52:56 2010
大家好 想请问一个问题
今年二月底止
慢跑了将近两个月每天四千
後来大概停了三个多月
停的三个月内 我完全没运动
平常也蛮少走路的
生活型态就是学生
有可能一整天坐在电脑前
晚上躯膝睡眠的时候
一伸展 左膝盖会有咖啦咖拉的声音(像是要揍人之前拗手指的声音)
也不会痛 所以不以为意
以前我是毫无这种症状
这是慢跑过後才有的情形
但不知道是不是停太久了
最近开始跑四千的时候
左膝竟然爆痛的 连走路都会痛
刚开始我跑一天就停了将近一个礼拜
不会痛以後 我又开始跑
这次开始跑以後又开始痛
但是我忍痛每天继续跑四千
也不知道什麽心态 抱着以毒攻毒的怪想法= =
结果 跑了第四天以後 膝盖现在反而不会痛了
晚上膝盖伸展的咖啦声音也变小了
请问一下有人和我ㄧ样的情形过吗?
越跑越不会痛的怪膝盖
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◆ From: 124.10.240.126
※ 编辑: xyloid 来自: 124.10.240.126 (06/22 06:56)
1F：推 Delyan:我也会这样耶@@'' 我在想我知觉错误 应该不是痛 06/22 07:13
2F：→ Delyan:可能是酸痛这样 习惯之後就不会了 06/22 07:14
3F：→ lingray:我在部队里有过 不过现实状况是膝盖濒临崩溃边缘.... 06/22 07:45
4F：→ lingray:受训期间打了好几针类固醇 为了结训连膝盖都不要了....= = 06/22 07:46
5F：→ kenneth1018:我觉得你可以去检查一下 不是说不会痛或声音变小就没 06/22 08:45
6F：→ kenneth1018:事 有的时候膝盖内部在磨损的是哪一块自己不会知道 06/22 08:47
7F：推 jht:整组排料料(误) 06/22 09:12
8F：推 lovedogs0117:我的状况跟你很像 看过医生 认为是肌力增强所以不痛 06/22 09:33
9F：→ lovedogs0117:了 台湾多数医生过於保守 总是说不要运动 其实运动增 06/22 09:34
10F：→ lovedogs0117:强大腿肌力 对膝盖反而有益无害 不过记得慢慢来:) 06/22 09:35
11F：→ nin64:有疑虑还是看医生吧,就算症状相同也不一定是一样原因 06/22 09:52