作者k26 (好日子远行，向西)
看板FITNESS
标题[问题] 体脂肪和内脏脂肪
时间Thu Jun 17 17:00:40 2010
前两天去药局买东西的时候
看到可以量就顺便量了一下XD
以下是诡异的数据..
身高 170
体重 73.x
BMI 25.5
体脂 19.8
内脏脂肪 9
我的问题是...
体脂19.8好像也不是高的吓死人的数字
可是我四肢和肚子甚至胸部(我是男生阿Orz)
都还有很多乱七八糟吓死人的肥油阿
有可能是数字有问题吗= =?
另外
内脏脂肪实在高了点
我现在每天会做一些伏地挺身和举举哑铃
每周大约三天骑脚踏车约一个半小时
晚餐会用燕麦代替饭
少油多蔬菜
吃也差不多吃在基代上方一点
要降内脏脂肪和体脂肪还有这些看得到的肥油XD
还有甚麽需要改善的部分吗@@
感谢回答..Orz
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◆ From: 140.117.74.109
1F：推 mbifs:所以说内脏脂肪和体脂肪两者似乎没有正相关性@@ 06/18 06:42
2F：推 Pinkmood:我体脂30% 内脏脂肪3 好像真的不是正相关@@~ 06/28 23:05