作者toweldream (浴巾)
看板FITNESS
标题[问题] 膝盖擦伤，我可以用什麽取代跑步？
时间Tue Jun 15 21:36:36 2010
※ [本文转录自 BeautyBody 看板 #1C5u7BZ5 ]
作者: toweldream (浴巾) 看板: BeautyBody
标题: [问题] 膝盖擦伤，我可以用什麽取代跑步？
时间: Tue Jun 15 21:36:08 2010
星期一早上下雨天，骑车到健身房的时候，自以为聪明边骑车边拿伞，
结果就跌了一跤ˊˋ
导致我左边膝盖上有一大块擦伤！
但是我还是跑了三天的步…（受伤当天＋昨天和今天）
（原本今天早上用脚受伤说服自己不要去跑步，结果下午还是心理不安又去跑了）
今天去换药，阿姨说我不可以去跑，不然伤口会很慢才好。
因为他说我伤口有点大片，对膝盖可能有受伤。>口<
我听了都快哭了！
我这礼拜还有两个大餐耶。
这样怎麽办阿ˊˋ＂
我的减肥计画又延宕了＞＜
有没有人可以建议我，除了跑步我还能做什麽运动阿ˊˋ？
可以达心跳130的= =+
而且膝盖擦伤也可以做的
（游泳的话因为最近天气不好＜学校是室外游泳池＞，而且我还没去买防水的贴布…）
噢天哪
我觉得运动已经变成生活中一部分，
没去跑步我整个就是浑身不自在。
真糟糕ˊˋ
先谢谢各位了QQ
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.240.35
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.123.240.35
1F：推 alair99:休息阿 不然以後伤口有疤会很难看 06/15 22:19
2F：→ toweldream:ˊˋ"" 可是真的觉得没运动到心情超低落的 06/15 22:21
3F：→ kenneth1018:倒立跑XD (逃) 06/15 22:26
4F：→ sky008888:重训....应该有可以不用到脚的项目 06/15 23:19
5F：→ toweldream:只是这样就不算有氧了对不对ˊˋ? 06/15 23:21
6F：→ sky008888:看怎麽玩,其实减肥有时也需要重训辅助,效果才会好 06/15 23:27
8F：推 joseph103331:休两天 重训去~ 06/15 23:30
9F：→ toweldream:其实我也都有在重训~就是练手臂~ 06/15 23:36
10F：→ toweldream:每天跑完步+快走 1HR ~就会练一下@@ 06/15 23:36
11F：→ toweldream:谢谢SKY大的网站^^ 06/15 23:40
12F：→ Leonamay:跟我一样...我连续二天都滑倒...黑青四区 06/15 23:53
13F：→ Leonamay:要是跑不了的话就快走一小时吧~穿短裤才不会磨擦到 06/15 23:54
14F：→ toweldream:握，同是天涯沦落人！我也打算用快走～但不会那麽快＠ 06/16 00:00
15F：→ Leonamay:第一次是运动完 走学校操场的楼梯回家滑倒天呀 06/16 00:07
16F：→ Leonamay:为啥楼梯要用地砖只要下雨就一定滑~ 06/16 00:08
17F：→ Leonamay:南投的学校都不这样搞也= ="自找麻烦~有PU跑道啦哈 06/16 00:09
18F：→ Leonamay:第二次是公园 也是运动完~被盲人砖 滑倒.. 06/16 00:11
19F：→ Leonamay:搞不懂为什麽要不下雨也会滑的砖呢.盲人走上去可能狂跌倒 06/16 00:12