大家对扭腰运动真是很有兴趣阿XDD 我只好再开一篇来写，希望对大家有帮助~~~ 其实这个是我之前有学过三次的肚皮舞，觉得这个动作很酸... 後来自己改良成我做的来的 (因为肚皮舞的扭腰根本学不会) 可是我不会画图耶 囧囧囧 请大家自己体会!!! 首先，要让你的上半身保持不动的状态 (胸部以上要定住) 腰的部份是用∞的形状扭动， 所以你的腰正面扭的时候正面看就是一个∞的形状... 但是这样还不够，以肚脐为准心腰在上下扭动的同时 还有做一个前後的∞ 步骤我自己打下来变成以下： 左腰向上往前→左腰绕下往後→右腰向上往前→右腰绕下往後 这样看的懂吗？ 囧" 我是尽量用腰的力量在带，很厉害的人脚是不用弯的 ((例如我们肚皮舞老师XDDD)) 不过我都是膝盖要弯曲才有办法，做完真的腰超酸的!! 尽量不要用屁股带动啦 :) 感觉就有差... 希望大家都变成"腰瘦"的人!!! 我也会继续加油的 哈哈 -- ╭ ◢◣ ◢◣ ╭───────┐＊╮ ║ █ ||| █ │喵～让我咬一口│ ╰＊‧．‧˙‧．‧˙‧．‧˙‧．˙‧．‧╮ ║ ● ● 。└───────╯ ◢█● ◢██◣●╰i● ║ ║ ≡ ︶︶ ≡。 ◤ ☆ ▊ ▊ ▋ ╗╔╗╔╗╔╗║ ║ ◥ ◤ http://ppt.cc/BB7B ◣ ███ ▊ ║╙╣╠╣╙╣║ ╰═══════════════════◥█● ▊ ▊ ▉ ╨╰╯╙╯ ╯╯ --

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