哈哈其实要坦白有点难。 我是从三月八号开始减肥的， 然後不知不觉明天就六月八号了， 但我觉得这三个月对我很重要， 所以就决定打文章纪念， 而且要很钜细靡遗好鼓励疑似复胖的自己T___T。 总之因为三月初我发现我真的要买不到裤子了， 所以就决心要开始减肥。 不想说我原本多重， 但我原本的BMI最高曾经快到达二十九， 经过三个月後， 现在剩下二十三点五， 我自己觉得三个月这样子算是表现还可以拉。 不过这三个月真是笑中带泪很艰辛度过的。 以前就是饿了就吃， 而且都爱吃甜的、油炸的， 在看这个版之前我根本就没什麽在算自己吃多少热量， 後来看了之後我才发现我以前大概每天都要吃超过三千卡吧， 而且吃完就都坐在电脑前或是坐在书桌前， 不健康至极， 肚子前的那好几圈根本就是我自作孽的结果。 一开始三月我就土法炼钢， 过着都不吃东西的生活， 真的是都不吃每天都在虐待自己的那种， 吃不到低消吃不到一千卡的变态策略， 到了三月底， 瘦了将近六公斤後， 有一天泡热水澡泡一泡就晕倒了， 额头撞了超大的瘀青过了快一个月才消掉。 发觉这样不行， 想变瘦要付出这样的代价我觉得也太凄惨， 三月底因缘际会发现这个版！！！！！ 然後看到了传说中的基代理论， 就发现自己前一个月根本就是荒唐透顶， 但我又不希望三月这五公斤长回来， 所以我就抱着： 那我就吃到基代，然後每天都运动， 或许不能瘦，但至少不会复胖吧！？ 的心情度过了四月， 这段时间我每天都跑一个小时到一个半小时的步， 边听音乐边跑时间一下就过去了， 不知不觉不但没有复胖， 四月我又瘦了五公斤， 我自己都有点惊讶， 但是开心的哈哈。 不过到了五月因为办活动很忙碌， 没什麽时间运动， 可是後来推算大概是因为太累了， 每天都吃到基代， 五月前两周还是又瘦了两公斤。 不过五月中之後因为过的太安逸， 一直在念书交报告所以没有时间运动， 每天还是吃到基代就这样过， 因此快一个月体重也没有在掉就是了， 可是其实我觉得很开心， 因为我三月根本就是用错误的方式在减肥， 可是经过四月和五月的补救(!?)， 我并没有复胖， 偶尔的小波动是有， 但大抵上是没有改变的。 二十三点五的BMI其实还是很高， 感觉根本没什麽好说嘴的， 但我必须说我觉得这三个月真的对我影响很深， 层面包括： 1.我真的觉得自己变健康了， 以前一天可能只睡四小时隔天就等着阵亡， 可是上周一逼不得已我只睡四小时几乎不到， 但之後几天我并没有因此就体力耗竭， 一定有比较累但就感觉不像以前那麽惨， 或是以前赶公车跑一跑就气喘吁吁， 但现在我觉得我健步如飞哈哈哈， 就真的觉得自己身体变好了， 那是种很开心的感觉！ 2.因此我觉得我真的变快乐了， 并不是因为我变瘦可以买衣服很爽， 毕竟我现在依旧是胖阿并没有多瘦， 而是我觉得因为变健康， 心情真的就会变好， 我戒酒、戒含糖饮料、戒掉油炸食物， 每天都尽量睡到七小时以上， 自然而然身体就会有一种自己规律运作的时程在， 这让我觉得很开心。 3.我变得比较有耐心， 这一点听起来很好笑但是真的！！ 就会常常有一种"干嘛急着吃呢反正食物又不会长脚明天也可以吃阿"的心情， 然後就不会那麽急了哈哈， 有点好笑但是真的喔！！！！ 4.好吧可以买便宜的衣服真的很爽， 虽然这是附带的项目但还是很开心！！ 5.可以听到大家称赞也很爽， 我身边的人是都不错拉， 胖的时候不会特别酸我， 但瘦下来时真的都会给我肯定让我觉得很窝心！！ 6.可以摸到自己的骨头更是无敌爽。 以前因为都不运动都不知道原来人身上真的有筋的存在， 直到有一天我摸到自己大腿上有一条硬硬的东西， 我还超白痴的跟我朋友说：ㄟ我摸到骨头了！！ 当场被翻白眼Orz。 不过现在是真的摸的到锁骨了哈阿我确定那不是筋！！！ 现在临时有点想不到还有什麽了哈哈。 其实并不是鼓励要大家减肥吧， 出乎我一开始意料的， 我现在反而觉得健康最重要！ 把自己的身体调到适合自己的体重我觉得这件事情非常重要！！ 更重要的是我要感谢这个版！！ 真的提供我很多关於健康瘦身的资讯！！ 而且版友真的也都是以健康作为瘦身的主轴在建议减重的人！！ 让我觉得超级受惠！！！ 虽然我现在还是很不瘦， 但我觉得我比以前健康， 这才是我这三个月最大的收获。 不过这也提醒我时间好快喔， 三个月了！！ 希望过三个月後我可以再往更健康迈进！！！ --

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