作者reneeviolet (猪哥粥鱼)
看板FITNESS
标题[新闻] 健康腰围警戒值 男90公分、女80公分
时间Mon Jun 7 20:38:24 2010
健康腰围警戒值 男90公分、女80公分
代谢症候群将引发「三高」疾病风险，千禧之爱健康基金会表示，量腰围可以有效预测，
提醒男性腰围别超过90公分，女性则不要超过80公分。
代谢症候群所衍生的疾病，包括心脏疾病、脑血管疾病、糖尿病、及肾病变等。而根据卫
生署资料显示，去年国人十大死因中，4成和代谢症候群有关，而且平均每13分58秒就有
一个人因为此一疾病而死亡。
为了降低疾病风险，近年日本等国都把腰围视为判断健康的重要指标，而国民健康局也考
虑从7月开始，将腰围列入成人预防保健服务项目。对此，千禧之爱健康基金会执行长陈
欣励指出，由於
腰围过大代表内脏脂肪过多，会引影响代谢功能，引发高血脂、高血压、
及高血糖等「三高」，因此，提醒民众留意自己的腰围别超过警戒值。陈欣励说：『
男生
的标准是90公分，不超过90公分，然後换算成寸的话，大概是35.5寸；那
女生的话，是80
公分，大概是31.5寸。』
陈欣励说，
量腰围可以预测出50%的代谢症候群，因此，建议民众平时就可以定期测量，
只要一条卷尺，就可以为自己的健康把关；而量测时必须注意要先
去除衣物，再
将皮尺绕
过肚脐，维持正常呼吸，在吐气结束时量取，才能测出准确腰围。
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帅....有屁用？！...最後还不是被卒吃掉！
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
1F：→ aries1985:炫耀 ￣皿￣ 06/07 20:41
2F：→ daycat:23"??台风来小心被折断唷XDDD 06/07 20:42
3F：→ reneeviolet:还是低调一点好了（汗） 06/07 20:45
※ 编辑: reneeviolet 来自: 220.136.212.39 (06/07 20:46)
4F：→ u12134:老新闻了吧 06/07 22:40
5F：→ kenneth1018:上次去买衣服 店员帮我量是28....比我妹还细XD 06/08 00:10
6F：→ areco:我腰围比女生警戒还小,但是肥肉还是一大坨,目标72cm ^^ 06/08 00:28
7F：推 p78533578:= =|||穿裤子量的腰围跟文章中量的腰围位置不一样喔。 06/08 02:19
8F：→ jim771212:0.0原来标准是90阿...还差4cm...仍须努力QQ 06/08 02:19
9F：→ p78533578:健康检测量的腰部最小围度，臀部最大围度。 06/08 02:20
10F：推 jim771212:@@文中的腰围和穿裤子量的不一样阿QQ? 06/08 02:26
11F：推 suibian:你们应该都量到有盆骨那的腰眼吧~那里跟内脏脂肪没关系 06/08 12:11