以前不懂事用节食减肥的时候 因为体重掉很快，所以也真的很爱量 一天可以量到10次吧 看着小数点跳动、数字慢慢减少觉得很有成就感 现在观念改变，开始运动不节食了 就不太想量体重了，因为每天都吃不少且超过基代 也不期待体重会像节食那时候"看起来"有成就感 倒是原本十分肥胖的肚子有渐渐变小挺开心的 不过就因为如此 最近其实有点不太适应 我很爱吃零食 但是因为想更健康、拥有更好的体态 所以有刻意节制，前几个礼拜还控制的住 但是最近每天都会想偷吃一点 然後周末都会大爆走 囧 当然还是有运动(每天有氧至少一小时，至多超过两小时) 说是爆走其实也是有意识的爆走，想犒赏一下自己这一周来的辛苦 因为星期一到五在克制自己的时候说真的不是很开心 我已经是这麽爱吃零食的人了 还在国小国中补习班上班 每天看着放学後过来的孩子人手一包饼乾一杯coco 真是羡慕阿-.- 我现在不勉强自己完全戒掉零食 本来减肥初期是想试试直接戒掉完全不碰的 但是没办法，真的会忽然爆走 爆走其实是很难过的，因为会很担心自己的心态变的病态 总之，好好调整适合自己的步调 别被热量控制住人生，动就对了!! ※ 引述《shari330 (雪莉)》之铭言： : A室友之前一直嚷嚷着说要减肥 : 结果买了一台体重机回来後不得了 : 一天大概量个两百次吧 : (好啦 这是夸饰法 不过至少有十次) : 後来B室友也跟进 : 两个人每天不停量体重... : (我都快疯了) : 在我看来两个人的SHAPE都很标准 : (我算了其中一个的BMI是19 也是标准的阿..) : 不知道每天计较那"零点几"公斤是什麽意思 : 少了一点就高兴半天 多了一点开始碎碎念半天 : 重点是想减肥(也不肥阿= =)也不运动 : 只是整天量体重(这样就会变瘦吗?) : 总之 : 大家身边应该多少会出现这样的人吧 : 那... : 大伙的反应是如何呢? : 要怎麽告诉他们正确的观念阿... : 还是随他们高兴? : (可是他们两位都是固执型的 囧) --

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