作者fubu7410 ()
看板FITNESS
标题[讨论] 练臀机跟登阶机接连着做
时间Sun Jun 6 23:45:04 2010
平常去健身房会来个二、三十分钟的登阶机
然後再加个二、三十分钟的滑步机
上次发现了练臀机，想加入我的训练菜单（都是接连着做）
只是不晓得再加入练臀机，会不会对我的臀腿太操了？
结果只会是事倍功半而已呢？
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◆ From: 61.62.150.47
1F：→ ccsasi:如果还可以在运动的话没问题阿..记得收操而已 06/06 23:59
2F：→ fubu7410:喔! 谢谢呢, 这样我就放心了~ 06/07 09:17