原po从小体育就颇差的，小学的时候常常运动一下就脸色发白 嘴唇发紫..喘不过气 然後有去医院检查：说是瓣膜闭合不全 医生说没什麽大碍，其实很多人都有，只要多运动就好 (大学有学到其实办膜闭合不全的人真的很多，超过50%的样子) 从国中开始运动量变的比较大 一直到高中，体力都维持的不错，体试能1600跑个9分 也还算差强人意，但是跑完能够直接去打篮球 小时後的喘不过气 脸色发白 嘴唇发紫的症状也几乎没出现过 大学运动量有变少，但是有一阵子加球队，早起跑3000也没事(我以为我会跑到岔气) 退球队差不多1年 荒废了心肺功能 一直到有一次游泳课，老师叫我们全力冲50然後要测最大心跳数 结果我游完过2分钟居然开始喘不过气...整个眼睛一片蓝 躺在椅子上才好转 这段期间其实也有去健身房，一开始比较注重跑步 一次会跑个1600~3000(看心情) 但是有时候会跑到岔气，我在猜是否因为冷气强才容易这样? 之後 开始迷上重训...但是更惨.... 我知道重训完要去跑步 但是我可能跑个1000就挂了..又开始脸发白嘴唇发紫..超想吐 一站起来就眼前一片蓝 变成我每次都要上演重训完然後跑步 然後挂在椅子上面痛苦很久 不知道是我心肺太烂? 还是我训练的方式不对(重训做太累导致跑步没力@@)? 还是我真的对冷空气过敏...? 因为我今天也是重训完..想说不要跑步机，就去绕公园 因为肌肉好无力加上真的超喘 就只有跑个1000左右... 但是此时还没挂点 但是当我回到健身房拿水，一进房间...冷空气一扑过来 我整个浑身无力...喘不过气...很想吐 请各为前辈给我指点一下吧 感谢1楼大大提醒@@ 我忘记说，那次游泳游到挂是早上没吃早餐就跑去上课 然後我有怀疑是我吃太少....有时候一整天只有吃个小炒面就去重训 会不会是血糖过低? --

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