作者welb (结衣最高)
看板FITNESS
标题[心得] 山路间歇
时间Fri Jun 4 21:42:19 2010
地点:高雄寿山
路线:寿山公园路口上 动物园下 四趟
暖身:平地骑乘4公里後伸展
无氧区:上坡路段 另外 为提升强度 陡坡就冲刺 大约五分钟
休息区:下坡路段大约10分钟
心得:其实骑山路是很好的检视自己骑姿的方法 大部分的人一进到山路骑姿就变了
不过我今天也是累到不管骑姿了
今天是想跟在高雄的版众讲 如果有兴趣的 改天一起来吧
虽然应该没有气可以讲话XD
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 219.69.86.51
1F：推 yangjiy:选我选我...我也要练间歇... 06/04 22:23
2F：→ welb:楼上你别闹 你这个诈骗集团XD 06/04 22:34
3F：→ welb:选你我恐怕连家都回不了XD 06/04 22:34