作者Glotgg (@fucking Shanxi)
看板FITNESS
标题[心得] 两个月瘦五公斤
时间Fri Jun 4 15:21:43 2010
两个月出差大陆山西
每天从宿舍到公司要走十五分钟
一天走四趟就快一个小时路程 扣掉放假其实几乎天天都在走路
就这样两个月瘦了 五公斤
平常早餐吃很少可能就是豆浆+两口的炒饭
午餐吃正常有饭後水果
晚餐吃很少~
周末偶而还会去吃大餐 喝酒
我想重点还是要多动少吃 没蛇麽刻意减就瘦了
我同事都说我肚子小了很多! 现在持续努力中
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 116.59.234.74
1F：→ sa0515205:节食瘦的... 06/04 16:10
2F：推 phylin:的确是节食瘦的 06/04 16:17
3F：→ chingbean:小心复胖快@@ 06/04 17:09
4F：→ aikopake:这种瘦法不需要特别发文讲 没什麽意义 06/04 19:06
5F：推 QEEEE:板友好凶 06/04 19:38
6F：→ ccsasi: 我小时候也当过板友.. 06/04 20:11
7F：推 tera: 结果长大後.. 06/04 20:32
8F：推 yaosh:吃好少 会很饿耶 06/04 21:43
9F：→ gdww: 还是板友... 06/04 21:57
10F：→ yr:饿瘦的 06/04 22:39
11F：→ TiaTia:是很像饿瘦的.话说山西没什麽美食吗?还好你不是去四川 :P 06/04 23:27
12F：→ Glotgg:这边东西真的很难吃! 连狗都不吃 06/05 00:58
13F：推 shmin:大家好像忽略了他说"天天都在走路" 这也帮助不少阿吧~ 06/05 02:16
14F：→ sa0515205:走路 有到快走吗 06/05 08:50
15F：→ Glotgg:快迟到有时候会快走!!且厂区无敌大上餐厅都要走10分钟 06/05 09:16
16F：→ ryanhome:所以他们那边卖的包子都叫狗不理吗!?!因为连狗都不吃XDD 06/05 16:01
17F：推 weiyuan0625:我觉得不要这麽快件断定人家是节食瘦的,有很多数据显 06/06 02:56
18F：→ weiyuan0625:示,把走路融入生活几个月下来,身体健康数值的变化并不 06/06 02:57
19F：→ weiyuan0625:亚於专门到健身房去运动的,也有数据显示,不一定要一次 06/06 02:58
20F：→ weiyuan0625:动30分钟才能燃烧到脂肪,分成上午15分钟下午15分钟也 06/06 02:58
21F：→ weiyuan0625:是有不错的效果的 06/06 02:59
22F：→ weiyuan0625:参考书籍:超级好食物、美肌ㄉㄨㄞㄉㄨㄞ很简单 06/06 02:59
23F：推 eversilver:楼上w大说的我也在一本书:法国女人不会胖看到过 06/06 11:23
24F：推 ymit:没错,你这样就是上五篇的标题...... 06/06 22:08