标题当然只是小小玩笑，但是真的自从有了x-bike我体力变好了倒是真的 好像订了x-bike一段时间 从来没有时间好好去骑他 最近这两个月来我心血来潮一周都会其个 三、四次的x-bike 转速4 速度约26-27 大概都骑个30-40mins 其实一开始是骑转速3 但是後来好像习惯就稍微调整 一样都很不争气的都维持转速26-27 反正心想心跳也都有达到130也不怎麽在意 然後上个礼拜骑了普通脚踏车去市区买东西 约7km 途中完全没有觉得累 说到这，顺便叙述一下我小时後的生活与体重 小时後身体很不好 所以在国小国中的上下学都是家人接送 倒是没有骑车通勤过 其实也才约3km我也是懒的骑 在国小更为夸张 家中跟学校距离也才800公尺左右 我可以从中午放学等了4小时 就是不想自己走路回家 还是在学校玩沙等到妈妈来接我为止 然後天天吃块鸡排买杯红茶在家吹冷气 大概也是因为这样 国中体重肆无忌惮的飙高到快一百公斤 这时候要提醒大家 母亲的话千万不能信 那时候我明明56kg穿着m号学校制服 到毕业拍毕业照 体重已经胖到96KG竟然把学校衬衫撑的扣子都绷紧了 我问我妈说我胖不胖 我妈还是说我不胖 大概也是我的胖子生活过的太好了 完全没因为胖被排挤过，反而那时候最为开朗，大概就是 「体胖心宽」 那时候朋友玩笑话的说我是 金歪歪(肿歪歪) 看起来很可爱 那时候才突然惊醒了，我是胖子吗? 我是胖子吗?在我心里一直想着 然後离毕业大概前两个月吧 我开始戒饮料 戒鸡排 也仅仅不吃宵夜 大概也是胖子特别好减 又顺便身高有抽高的3cm 175→178或许是身体最需要热量的时候 仅仅这样，三个多月体重就剩68左右 高中入学我已经算是个普通人了 不过也因为那时候年纪小，完全不知道如何接受资讯 不知道要靠运动才能健康的瘦下来，导致身上的肉很软 皮很皱 而且我身体机能我自己都觉得很差 这想顺便奉劝那些只想靠节食来瘦的人，【即使你这样瘦下来也绝对不会比较快乐】 然後也大概高中毕业开始接触ptt，大学会开始看fitness板 知道运动才是王道，所以有时候会逼自己走10楼的楼梯 可以用脚代步就用脚代步，大概这三年吃吃喝喝也没特别节食 体重仍是64-68飘移 真的得说 多运动才是维持体态体重的不二法门 扯太远了，都忘了我是要说关於我买了x-bike体力变好 喔！刚刚说到我骑到市区，就我以前完全不骑超过300公尺的脚踏车的我来说 这7km也太轻松了吧，轻轻松松到达，连回程都好轻松 我也发觉最近在逛街，一起同行的友人都会说走太久特别容易喊累 但是我真得觉得还好，我也感觉最近有在运动心情比较容易保持愉悦状态 只能说 运动真是好物 祝大家健康快乐的瘦下来吧。一起fitness 最後 我爱fitness板 希望我能继续运动下去，让身体变好 --

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