作者MaYinJo (我不是只会跑步游泳啦!!)
看板FITNESS
标题[讨论] 请教 体重和体脂的相互关系?
时间Sat May 29 09:41:59 2010
一开始减重的时候 我只在意体重的变化
後来我在这版上学到不少 也才开始留心和纪录体脂率
我是买欧姆龙的机器量的
2010/5/10 体重是85.5KG 体脂是28.2% 内脏脂肪18
2010/5/22 体重是82.2KG 体脂是26.2%
今天早上量
2010/5/29 体重是80.2KG 体脂是24.5% 内脏脂肪15
感觉体重和体脂好像同步下降的感觉
我到早上才惊觉到体脂的下降好像有点异常
5/10~5/29 体重约掉5kg 体脂也掉了快4%
请问这样的变化是正常的吗?
(虽然知道体脂变少是好事啦.........囧)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 80.167.238.78
2F：→ MaYinJo:感谢提供连结!! 按照上面的算法 算了一下 也就是说我减掉 05/29 09:50
3F：→ MaYinJo:5.3KG的体重里 有4.46KG的脂肪 是吗? 05/29 09:51
4F：→ MaYinJo:再次感谢提供连结 我会更加留意这个数字的变化了!! 05/29 09:52
5F：推 prover:推 你的体重跟溜滑梯一样 .. 05/29 17:56
6F：推 InoueKosei:正常，但算起来我认为今天量的参考就好。 05/30 18:25
7F：→ InoueKosei:一楼也太挺我了 真是令人害羞.. 05/30 18:26
8F：→ AQUAWATERS:偶像!!(尖叫 05/30 19:10