作者NBNJ (NBNJ)
看板FITNESS
标题[讨论] 计步器
时间Fri May 28 12:14:32 2010
发现版上大家很少讨论计步器这个东西
但是我觉得它是个好物耶
我今天刚拿到
就迫不及待的想跟大家分享/讨论了
会想要用计步器
当然是因为有计划的想减肥（减脂）
因为工作跟环境的关系
不能每天运动
因此除了希望一周有固定的运动时间之外
也希望不运动的日子能够维持一定的运动量
之前有朋友在马偕医院看减肥门诊
有使用计步器（我也不确定是不是医生建议的）
我买它的原因
希望一方面可以监测每天的基本运动量
最重要的是 如果今天走的不够多 就要想办法
督促自己每天达到一定的步数
查了一下网路 好像建议一天一万步
http://www2.skes.tn.edu.tw/newHealth/记步器与卡路里.htm
想推荐给大家
不过我是新手
不知道这个东西有没有那麽值得推荐
如果它有缺点也请不要鞭的太用力>///<
我可以想到的缺点是
在台湾 要买到好用又准确的计步器不太便宜
第一次发文
如果有不合版规请告知
我会自己删掉:)
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 192.12.88.4
1F：→ babyincar:之前买过 但是好像要摇晃很大力才会跑一下 当我不倒翁？ 05/28 12:15
2F：→ Leonamay:BA大~你会不会放错位置~他感应不到~ 05/28 12:20
3F：推 tkrover:我之前也用过 稍微动一下就算了好几步..蛮不准的 05/28 12:22
4F：→ NBNJ:我今天有测试了一下准确度，随意走了两百步，结果算出来少了 05/28 12:37
5F：→ NBNJ:十步，觉得还可以接受。想说少算的就让我多走几步也是不错 05/28 12:39
6F：推 babyincar:我放在腰间 运动器材店老板叫我这样放的 05/28 12:56
7F：推 Cardsno1:我的手机就有计步器,很方便,不过我一天平均3000左右= = 05/28 20:23