※ 引述《Calderon (卡蝶龙)》之铭言： : 标题: [闲聊] 八挂版开始战减肥了 : 时间: Thu May 27 19:31:30 2010 : : 突然想到一个问题 : : 同样是180公分 100公斤 : : 一个体脂25% -->fat 25KG : 一个体脂35% -->fat 35KG : : 同样的饮食同样的运动 : : 25%的肌肉量多 : 照常识上的说法 肌肉量多 热量燃烧大 : : 但是35%的感觉很松散 : 好像有很多脂肪可以减 : 所以容易达到目标 : : 同样减10公斤脂肪 哪一种会比较难减呢 : : -- :

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) : ◆ From: 61.66.243.96 : 推 babyincar:东荣牌减肥刀 就算100公斤也轻松给你剪下来 05/27 20:07 : → welb:谬论 25%指的是体脂 跟肌肉量高低没直接关系 05/27 20:09 : → welb:25%跟35%可能会有一样的肌肉量 身体组成不是几趴在那加加减减 05/27 20:10 : → welb:减脂那也要看他的饮食习惯及运动习惯 05/27 20:11 : → welb:两个都差那如果改正那都好减 05/27 20:11 : 推 pfat123:180CM 100KG 体脂35趴 是有骨质疏松症吗 05/27 20:12 : 推 horadrimtw:没毅力的比较难减,两军相逢勇者胜 05/27 20:24 : → shiunyuans:不是狭路相逢勇者胜吗?? 05/27 20:37 : 推 sdlong:要看个人体质而定 有人没练重训只跑步 一样肌肉线条超明显 05/27 20:53 : → nkmax24:但是通常体脂肪较低也意味者肌肉量较大阿 05/27 21:28 : 推 dennisd528:哪篇阿,没看到 05/27 21:56 : 推 clemens22:体脂低线条自然就明显,就算肌肉量低也是 05/27 22:00 : → reneeviolet:屠宰场两只除了体脂不同其它条件相同的猪->哪条好杀？ 05/27 22:01 : → shadowhare:体脂低"通常"肌肉比率较大 但是这要假设骨架 含水重量 05/27 22:37 : → shadowhare:这些都要相同 万一25%的天身骨骼清奇 比35%重10kg呢XD 05/27 22:38 : → shadowhare:又甚至惨一点... 25%的是个超级水肿型的胖子 = =" 05/27 22:38 这边不知道该不该回，应该大家都知道了 身体组成可以细分为脂肪重与非脂肪重 非脂肪重又可细分为骨矿物质，骨骼，肌肉等等 正常情况下，体重相同的两个人，体脂肪率较低的人 也代表着非脂肪重较大 而通常在测量INBODY等等的身体组成分析时 在非脂肪重这一部分是把骨矿物质跟骨骼与肌肉分开来的 也就是说骨矿物质会单独测量出来 骨骼与肌肉(包含了骨骼肌平滑肌与心肌)就以骨骼肌的名称 测量出来(会这样子分类"我想"单纯只是我想拉 是因为骨骼跟肌肉都有因为受训练而增加脂量的特性吧而且在人体系统中的功能又类似) 至少在体育界的学界内，以这种实验的方法 发表出关於身体组成中脂肪与肌肉比重的期刊 也不少了。也算是被大家所认可 会这样分类是因为INBODY这种生物电阻仪器 把肌肉，脂肪，水分，或是蛋白质等等的营养物质是分开来探讨的 所以正常情况下，在较容易检测的仪器下所呈现的身体组成分析结果 通常相同体重下的两个不同人 体脂肪低的人，肌肉重一定较高(比较级) 并且相同体重下骨骼重量差异也不会差超过2-4公斤 除非真的有非"常"人的情况吧 : → shadowhare:会有体脂低 肌肉量大的错觉 其实都是肌肉版害的.... 05/27 22:40 : → shadowhare:因为在那里太多样本都是练超猛 体脂又低 请别当常态XD 05/27 22:41 : 推 chiaoyao:哈 哈要认明有一个圆圈里面一个黄字 才是正货 05/27 22:57 : 推 welb:体脂低=肌肉量大的观念就好像 数学站五科总分25% 所以知道英 05/27 23:35 : → welb:文占几趴? 这两者是不同的东西 肌肉量高的人当然也有可能体脂 05/27 23:36 : → welb:高 就像沙胖 我相信他如果体脂高 肌肉量绝对不低 05/27 23:36 : 推 nkmax24:给S大~~所以我说通常了阿，你举的例子是很特例 05/27 23:51 -- http://www.wretch.cc/blog/nkmax24 Q --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.42.226.232 ※ 编辑: nkmax24 来自: 114.42.226.232 (05/28 01:25)