作者ABpoint1 (ABpoint1)
看板FITNESS
标题[讨论] 我太瘦了 想增胖 但一直胖到脸...
时间Thu May 27 20:59:56 2010
原PO我身高183
但是体重只有69公斤
下肢匀称度还算正常
可能是常跑步之类的运动
但是"手臂"的地方超级细
可能会比女生还细那种
和我打球都不敢穿球衣....
之前有刻意要增胖
看看手会不会变粗
而运动的话就正常的打篮球和排球(一个礼拜至少一.两天)
一个月之内从69吃到74Kg
但是回家之後
我爸妈被我吓到!
说我怎麽脸肿得跟猪一样...............
但是我的手臂= =
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊~~~~~~~~~~~~‵
还是一样细啊
到底我该怎麽办呀
我有想去重训
但是我朋友说
你手臂肉太少了 而且也已经很结实了
再练下去手恐怕会看起来更细
先把手臂吃粗再来练吧.....
神啊~~~
救救我吧~~~
欧不
板友们
救救我吧.........
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.251.204.57
1F：推 nov81980:你是增到脂肪不是增到肌肉吧?你真的想多个十公斤脂肪? 05/27 21:02
2F：推 nkmax24:重量绝对是有练有成果，别担心越练越受除非方法错误 05/27 21:27
3F：推 rtsai928:重训不会越练越细吧... 05/27 21:29
4F：→ acate:先吃粗再来练...这是完全错误的观念...脂肪跟肌肉完全不一样 05/27 21:30
5F：推 nk40415:我只能说...去下面的肌肉沙滩版吧 记得看置底跟精华 05/27 21:46
6F：推 reneeviolet:打肿脸充胖子？= =+ 05/27 22:06
7F：→ aikopake:你朋友的观念错误 去肌肉沙滩版谢谢 05/27 22:53
8F：推 DRW:观念错误 请去肌肉版看置底 05/27 23:36
9F：→ babylife:女生担心重训手变粗 男生担心重训手变细 真有趣!!! 05/28 10:28