作者Calderon (卡蝶龙)
看板FITNESS
标题[闲聊] 八挂版开始战减肥了
时间Thu May 27 19:31:30 2010
突然想到一个问题
同样是180公分 100公斤
一个体脂25% -->fat 25KG
一个体脂35% -->fat 35KG
同样的饮食同样的运动
25%的肌肉量多
照常识上的说法 肌肉量多 热量燃烧大
但是35%的感觉很松散
好像有很多脂肪可以减
所以容易达到目标
同样减10公斤脂肪 哪一种会比较难减呢
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 61.66.243.96
1F：推 babyincar:东荣牌减肥刀 就算100公斤也轻松给你剪下来 05/27 20:07
2F：→ welb:谬论 25%指的是体脂 跟肌肉量高低没直接关系 05/27 20:09
3F：→ welb:25%跟35%可能会有一样的肌肉量 身体组成不是几趴在那加加减减 05/27 20:10
4F：→ welb:减脂那也要看他的饮食习惯及运动习惯 05/27 20:11
5F：→ welb:两个都差那如果改正那都好减 05/27 20:11
6F：推 pfat123:180CM 100KG 体脂35趴 是有骨质疏松症吗 05/27 20:12
7F：推 horadrimtw:没毅力的比较难减,两军相逢勇者胜 05/27 20:24
8F：→ shiunyuans:不是狭路相逢勇者胜吗?? 05/27 20:37
9F：推 sdlong:要看个人体质而定 有人没练重训只跑步 一样肌肉线条超明显 05/27 20:53
10F：→ nkmax24:但是通常体脂肪较低也意味者肌肉量较大阿 05/27 21:28
11F：推 dennisd528:哪篇阿,没看到 05/27 21:56
12F：推 clemens22:体脂低线条自然就明显,就算肌肉量低也是 05/27 22:00
13F：→ reneeviolet:屠宰场两只除了体脂不同其它条件相同的猪->哪条好杀？ 05/27 22:01
14F：→ shadowhare:体脂低"通常"肌肉比率较大 但是这要假设骨架 含水重量 05/27 22:37
15F：→ shadowhare:这些都要相同 万一25%的天身骨骼清奇 比35%重10kg呢XD 05/27 22:38
16F：→ shadowhare:又甚至惨一点... 25%的是个超级水肿型的胖子 = =" 05/27 22:38
17F：→ shadowhare:会有体脂低 肌肉量大的错觉 其实都是肌肉版害的.... 05/27 22:40
18F：→ shadowhare:因为在那里太多样本都是练超猛 体脂又低 请别当常态XD 05/27 22:41
19F：推 chiaoyao:哈 哈要认明有一个圆圈里面一个黄字 才是正货 05/27 22:57
20F：推 welb:体脂低=肌肉量大的观念就好像 数学站五科总分25% 所以知道英 05/27 23:35
21F：→ welb:文占几趴? 这两者是不同的东西 肌肉量高的人当然也有可能体脂 05/27 23:36
22F：→ welb:高 就像沙胖 我相信他如果体脂高 肌肉量绝对不低 05/27 23:36
23F：推 nkmax24:给S大~~所以我说通常了阿，你举的例子是很特例 05/27 23:51
24F：→ mooma:体脂的"%"定义是啥?? 占总体重的百分比吗? 05/28 08:30
25F：→ mooma:如果是占体重的百分比 那同体重 体脂低肌肉多 应该没错吧 05/28 08:31
26F：→ mooma:welb说的比较像是"量" 而不是比例 05/28 08:32
27F：推 mooma:你说的肌肉量多 体脂也多的情形当然有 05/28 08:35
28F：→ mooma:但体脂肪几"%" 不一定是体脂肪"多"就高 05/28 08:35
29F：推 FallenAngelX:体重又不是只有脂肪跟肌肉 05/28 14:16
30F：→ FallenAngelX:所以你不能从脂肪少 直接推肌肉多 05/28 14:17
31F：→ FallenAngelX:不过通常应该是…吧？XD 05/28 14:17