作者qqtt (我是女生不要怀疑@@)
看板FITNESS
标题[闲聊] 7点吃早餐10点半就饿了@@?
时间Thu May 27 10:35:42 2010
请问一下
我大概都6点半至7点之间
吃早餐…
发现饿得好快
大概10点半或10点就饿了耶 QQ
这样怎麽控制热量啊？
忍着饿吗？
现在我肚子就好饿q_q 呜
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.241.95.240
1F：→ easyfree:我就算8点多-9点多吃 也是10点多就饿了 很夸张= = 05/27 10:41
2F：→ qqptt:跟我id好像!! 可以喝个高纤豆浆 吃个水果 止点饿 05/27 10:41
3F：推 p78533578:两招：一、你早餐蔬菜量多一点。二、水果或全麦吐司。 05/27 10:45
4F：→ p78533578:饿就吃吧= =|||是要减肥，不是要练意志力。加油！！ 05/27 10:46
5F：→ qqtt:今天早餐是吃 全麦吐司两片 起司 生菜 苜蓿芽 奇异果 豆浆 05/27 10:46
6F：→ easyfree:但是如果我有喝豆浆 就还蛮能撑的 05/27 10:54
7F：→ babylife:所以我後来都不会一起床就马上吃早餐 到公司开完晨会才吃 05/27 10:57
8F：→ babylife:那时大约9点到9点半 11点饿了就再吃个水果 香蕉、苹果等 05/27 10:58
9F：推 ruje:我也会这样耶!可是看到有些女生可以只吃一个果酱三明治就撑一 05/27 11:00
10F：→ ruje:个早上,觉得自己胃好大= = 05/27 11:00
11F：→ qqtt:所以我太早吃早餐了厚@@ 我都一起床就吃 自己做给自己吃 05/27 11:01
12F：推 gucci2:所以我後来就尽量晚点吃,或是吃慢一点. 05/27 11:13
13F：→ TiaTia:早餐吃到淀粉类比较填胃,加上点水果,可以撑到大概11点罗 05/27 11:46
14F：推 ccsasi:我跟你吃的东西差不多..不过没起司之後的东西..喝低脂咖啡 05/27 16:53
15F：→ ccsasi:早上七点半弄跟吃..肚子可以撑很久耶..难道是我抽菸= =" 05/27 16:54
16F：→ reneeviolet:楼上等你戒菸....又是另一个减肥的开始 囧rz 05/27 18:03
17F：→ vwo:我吃焙果+无糖豆浆有比较耐饿耶~ 05/27 23:13
18F：推 cathereen:是不是没吃蛋白质 没吃蛋白质会比较快饿耶 05/30 18:29