作者BiggerBird (毕歌‧伯德)
看板FITNESS
标题[讨论] 穿外套跑步会烧的比较快吗~?
时间Tue May 25 23:57:01 2010
请问一下
跑步的时候穿着风衣外套
会让脂肪烧的比较快吗~~??
感觉看很多人都会穿着外套跑步
除了保暖之外 不知道会不会因为负担变大而让脂肪烧的比较快
题外话
最近晚上都会花个一小时骑脚踏车
三爽的MP3 U5有提供纪录功能 可是连续骑一个小时才烧400多卡
骑脚踏车cp值好像不是很高
可是我跑步3000大概14~15分内就跑完了 根本达不到有氧的标准~@@"
还是我应该把跑步调整成以跑30分钟为原则 而不是跑完3000为原则
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 122.127.114.237
1F：推 p78533578:背景温度会变高，散失热量会些许提升。但是脱水速度很快 05/26 00:01
2F：→ p78533578:所以可能会很容易撞墙。 05/26 00:02
3F：推 halulu:穿了那个我脱水更快，失去体力我就只能躺在旁边喘。 05/26 00:15
4F：推 reneeviolet:中暑可没人拖得动你 = = 05/26 00:18
5F：推 carolwu18:不会烧比较快 我穿外套跑是怕流汗吹风着凉 05/26 01:23
6F：推 syueboss:以30分钟为原则... 05/26 01:28
7F：→ syueboss:再慢慢增加运动强度... 05/26 01:29
8F：推 p78533578:我的认知与感觉是会有差。但那主要用途是保暖和脱水。 05/26 02:06
9F：→ cosy:如果说冬天冷比较容易燃烧脂肪 那穿外套跑应该效率会更差才是 05/26 07:15
10F：→ civilian5566:会中暑 05/26 16:19