※ 引述《julienbike ()》之铭言： : 真的...最近一个月我几乎把每天量的体重都记下来.. : 我甚至还开始做EXCEL图表了....大约只有假日会漏掉没记.. : 每天看体重上上下下的也挺有趣的... : 看他下滑就有成就感...看它上升就有危机感... : 然後晚上运动就会更努力一些.. : 大的走势还是往下跑啦~~不过上上下的幅度还真是大就是了... : 之前用旧的体重机量不准时都不会去管重量.. : 後来买了便宜的电子是体重机後就开始天天量.. : 所以开始在怀疑要不要买体脂机..买来大约也会这样天天量吧!! : 4月29日 123.3 : 5月1日 123.0 : 5月3日 123.0 : 5月4日 123.7 : 5月5日 123.3 : 5月6日 123.3 : 5月7日 123.1 : 5月10日 123.7 : 5月11日 123.2 : 5月12日 122.7 : 5月13日 122.3 : 5月14日 122.1 : 5月17日 122.9 : 5月18日 122.5 : 5月19日 122.4 : 5月20日 122.2 : 5月21日 121.6 : 5月22日 121.6 : 5月23日 121.6 : 5月24日 123.0 我也是 好像有点强迫症一样 上瘾了...XD 以下是我的纪录......XD 318 101.5KG 322 99kg 329 97.6kg 330 97kg 331 95.5kg 401 95kg 402 94kg 403 94kg 404 94.3kg 405 94.7kg 406 95kg 407 95kg 408 95kg 409 93.8kg 410 93kg 411 92kg 94kg 413 93.8kg 414 93kg 415 92.5kg 416 92.3kg 417 92kg 418 92kg 419 92.5kg 420 92kg 91kg 421 91kg 90kg 422 90.3kg 423 89.9kg 424 89.9kg 425 89kg 92KG 426 90kg 427 89.8kg 428 88.8kg 429 89kg 430 88.2kg 501 87.7kg 502 88kg 88.2kg 503 88.2kg 504 88kg 505 87kg 506 86kg 507 86.5kg 508 85.8kg 509 84.5kg 86kg 510 85.5kg 511 84.8kg 512 84.2kg 513 84kg 514 83.3kg 515 83.4kg 516 84.4kg 85.2kg 517 83.8kg 518 84kg 519 83.5kg 520 82.8kg 521 83kg 522 82.6kg 523 82kg 524 82kg 好漫长的战斗 我的路才走了1/3而已 大家一起加油吧!! --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 80.167.238.78 我所谓的完成 不单单是体重数字的改变 其中也包含了 其他身体的数据和自我的期许在里头 1/3不单纯是指体重数字的1/3啦 我妈最近也跟我说:耶...你减肥成功了耶 我回说:是吗? 还没有吧... 我妈只是单纯看到我粗略体态的改变而已 我自己对我自己的标准 还没达到 甚至可以说还早呢 我连每天的运动时间也有一起记录 XD 我刚刚用excel加总了一下 从318到今天为止 我运动了113.5小时 ※ 编辑: MaYinJo 来自: 80.167.238.78 (05/24 19:25) ※ 编辑: MaYinJo 来自: 80.167.238.78 (05/24 19:33)