从小到大都吃得很营养 除了妈妈煮得太好吃之外 还常常外食 国中读私立国中几乎都没运动到 国中 148cm 55~58kg 而且久坐也有可能是基因下半身肥胖 高中 开始运动 社团溜直排轮 上体育课 但是很爱吃 高三150cm 68kg 每次增胖光过年就可以胖3kg左右 上大学 继续加入直排轮社 因为宿舍旁就有小溜冰场 加上我真的很喜欢溜直排轮 一个礼拜4~5天 每次从8点到10点左右 运动量很多 但也吃很多 早餐 一个三明治或汉堡+一杯饮料 中餐 便当 饭 面等等 份量蛮多的 晚餐吃比较少 因为觉得中午热量够 所以蔬菜水果和冬粉居多 学校前就是着名的夜市 其实诱惑非常大 3个月左右(9~11 12 月) 从68瘦到61 然後过年又到了 胖了2kg 开学继续运动 也是天天溜 每次运动量差不多 到了4 5 月 瘦到58左右 暑假练习迎新宿营 没有溜直排轮 但开始1个礼拜3 4 天 都要练习跳早操 练舞之类的 加上暑假胃口不是很好 到了 9月开学 瘦到54kg 一度因为生病中暑瘦到52左右但我觉得那个不算有瘦 大2因为没有在接触直排轮 也没什麽运动 一个月增胖1kg左右 现在又胖到57~58kg 因为到前一阵子才知道这个版 才知道什麽体脂率 基代之类的 我觉得那一年瘦了10kg左右 脸变小 很多人都觉得我明显变瘦 我超开心的 而且方法很健康 但是最近一直被班上的男生说 我太胖丑女之类的(他们开玩笑) 有点被激到 所以 我 要 重 燃 我 运 动 的 习 惯 然 後 变 瘦 因为想练习肺活量 所以现在运动以慢跑为主 一礼拜两三天 一天至少跑2走3(一圈400) 最多走5跑5 慢跑对我来说真的很累 所以一步一步慢慢来 最近可能会去量体脂肪基代等等 期待1个月可以下降1~1.5kg 大一体重下降但还是小胖妞一个 希望大三可以变瘦 我 要 变 瘦 我 要 变 瘦 我 要 变 瘦 当 个 热 血 女 孩 儿 --

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