玩Wii减肥 美医界背书 减少心血管疾病「仍应到户外运动」 【综合报导】外电报导，美国心脏学会昨宣布将为日本电玩业者任天堂的运动电玩Wii背 书，以鼓励大家动起来，远离肥胖。国内医师表示，现代人不爱运动，电玩减肥是没办法 中的办法，总比坐在椅子上好，但要达减肥效果，仍应到户外运动为佳，且要少吃，运动 电玩则可做为平常维持体重之用。 鼓励运动 美联社报导，美国心脏学会指调查发现，四成没运动的受访者认为传统运动无趣，因此从 游戏着手，鼓励大家动起来，减少肥胖与心血管疾病发生，决定为任天堂背书。今後任天 堂的Wii、Wii Fit Plus、Wii Sports Resort游戏包装，都会加上美国心脏学会心型推荐 标章，而任天堂则捐一百五十万美元（约台币四千七百七十二万元）给美国心脏学会。 对美国心脏学会提出玩Wii减重、护心的建议，中华民国心脏学会监事、台大医院心脏内 科主任曾春典说，常运动可使血管不易囤积血脂肪，减少心血管疾病发生机会，但现代人 营养过剩又少动，鼓励玩Wii来运动是没办法中的办法，若美国心脏学会证实玩Wii运动成 效佳，国内学会也可考虑为运动电玩认证。 民众：手臂变瘦了 开业减肥医师萧敦仁昨说，用Wii减重效果比不上真实运动，因Wii游戏如网球等，都是双 脚立定的运动，三十分钟约消耗一百卡，而有些跳舞机运动，如跳街舞三十分钟可消耗约 两百五十卡，成效更佳。因此除玩Wii外，也可玩其他运动电玩，但最好到户外运动。 萧敦仁说，利用运动电玩可当维持体重的工具，毕竟电玩有趣可较持久，建议选择可让心 跳达每分钟一百一十下以上的游戏，一周至少五天、每次至少三十分钟，此外要少吃高油 食物。 任天堂台湾子公司溥天股份有限公司，昨对美国心脏学会推荐玩Wii表示乐观其成，但不\ 透露在台销量。微软与索尼也有运动电玩，微软XBOX的「诞生计划」（Project Natal）\ 预计下月上市；索尼PS3现有投篮等电玩游戏，预计最快九月上市的游戏PlayStation Move则有射箭等运动游戏。 民众赖芳宜说，只有假日时才会玩Wii，若真能减肥，会考虑多玩。另一名民众陈章得说\ ，每周会玩一到两次拳击游戏，几个月下来觉得手臂变瘦了。 电玩减肥 注意事项 ●玩运动电玩前应暖身，且从动作小、速度慢的游戏开始玩 ●每30分钟休息一次，并做甩手、拉筋，避免肌肉拉伤 ●心跳每分钟达110下，每天逾30分钟，持续5天以上 ●跳舞机等双脚可离地的游戏可消耗较多热量，运动30分钟约消耗250卡 资料来源：萧敦仁医师、曾春典主任、《苹果》资料室 运动类游戏机资讯 http://tw.img.nextmedia.com/images/twapple/160pix/20100519/_Other/AA05001.jpg 资料来源：任天堂溥天股份有限公司、台湾微软、索尼电脑娱乐 2010年05月19日苹果日报 http://tw.nextmedia.com/applenews/article/art_id/32523129/IssueID/20100519 -- 金钱豹清泉岗第一广场台中公园高美湿地电子街都会公园圆满户外广场文心二五六夜市 忠孝夜市一中夜市逢甲夜市中兴二五夜市庙东夜市大坑步道后丰铁马道后丰马厂镇澜宫 杨妈妈英才路大面羹太阳饼大甲芋头酥清水排骨面犁记饼店向上路二元水饺大胖排骨饭 逢甲阿郎姐弟面摊太空红茶冰状元米糕台中肉员阿根早点老赖红茶一中丰仁冰纽约牛排 徐大姐炸香香陈明统爌肉饭杯满溢将军府牛肉面向日葵泰姬泰式鸡排雾峰农工旁肉羹面 香蕉新乐园吉蜂蒸饺和寿司胖子鸡丁崑派吃茶小舖大甲奶油酥饼一中奇鸡by ilove1530 --

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