作者gohayato (隼人)
看板FITNESS
标题[讨论] 运动完的舒缓动作
时间Sat May 15 18:34:02 2010
最近做完运动 没收操 上了年纪 身体很累
有没有人可以介绍一些介绍收操的网站
有图片解说的
或者提供一些个人心得分享
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.240.46.8
1F：推 pureblue:网购一本『伸展圣经』吧。 05/15 18:48
2F：推 welb:大推伸展圣经 05/15 22:20
3F：→ welb:动作详细 观念清楚 05/15 22:20
4F：→ sakuyaa:包柏 安德森的？ 05/15 22:25
5F：推 pommpomm:对 Bob Anderson 书里有图示，满详细的 05/16 13:30
7F：→ ymit:之前看板上的版友分享的,不过是跑步的就是了.... 05/16 16:42