作者spoonsnoy ( spoon)
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标题[讨论] 运动初期的疑问
时间Sat May 15 17:14:00 2010
一直有个疑问
想请问大家
之前有一阵子有做运动,但发现好像运动了一两个礼拜
体重没有变轻的迹象...反而还肥一两公斤????
於是超丧气的!所以没有持之以恒
最近这几天,开始想要减肥
但发现我才运动约一个礼拜
我的运动方式是走路半小时,局部运动(瘦腿跟屁股的)十分
肌肉拍打放松按摩运动约十分钟
一个礼拜量
但又肥了一两公斤???我发誓我晚餐没有吃淀粉纇的,而且还很早就吃了约六点多
让我开始怀疑运动的功效
怎麽会这样呢??
我还问我同事
他说他之前运动的时候刚开始没什麽感觉有变瘦,反而好像会肥个一公斤上下
但每当某个时间就突然有变化,开始下降
然後又继续维持,又突然下降
又说脂肪会累积到某一个程度,就会开始大量燃烧所以有明显感受到变化
真的会降吗??
我都快放弃了...
有人有这样的经验吗??? 谢谢
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 220.140.178.66
1F：推 l68:又一个晚餐不吃淀粉的.... 05/15 17:17
2F：推 Fassbinder:这是反串文嘛? @@ 写的好标准 05/15 17:18
3F：→ babycho:错在不吃淀粉喔 有淀粉才有助於燃烧 05/15 17:24
4F：推 nicknhit:超级标准反串文XD 05/15 17:45
5F：推 halulu:为什麽不吃淀粉？ 不吃淀粉还发誓?? 05/15 17:49
6F：→ halulu:有看置底吗？ 05/15 17:49
7F：→ thomasii:淀粉是火种，脂肪是柴火，你不用火种引火怎麽烧柴？ 05/15 18:00
8F：推 valentino:这篇可以m吗?告诉大家不吃淀粉真的不会燃烧脂肪喔! 05/15 18:23
9F：推 clemens22:越来越怀疑置底文在某些电脑里会显示不出来.. 05/15 18:31
10F：推 f90274:千万不要放弃，我想看这样可以增胖多少公斤 05/15 18:44
11F：推 cartain:才运动一个礼拜实在没有什麽讨论的意义 05/15 19:51
12F：→ cosy:淀粉又中枪了 05/15 20:15
13F：推 TonyJaa:走路半小时? 一个礼拜? XDDDDDDDD 05/15 20:18
14F：推 shiunyuans:这篇是反串...这篇是反串...这篇是反串...(催眠ing) 05/15 20:33
15F：→ ning0201:没持之以恒、才一个礼拜、运动量不够、饮食不对、没爬文 05/15 20:38
16F：→ ning0201:你还是继续胖吧XD 05/15 20:40
17F：→ yuyuh1986:你这样很OK阿 持之以恒会瘦的(挖鼻孔) 05/15 20:41
18F：推 sonico:你该不会也是晚上运动吧 05/15 21:02
19F：→ clarinetgirl:可惜没有２… 吃淀粉会胖到底是谁乱说的？ 05/15 21:03
20F：→ ilove1530: 又一个晚餐不吃淀粉的 BB版才适合你啦 X 05/15 21:05
21F：→ benka:用这种鬼方法不胖有鬼 05/15 21:15
※ benka:转录至看板 garbage 05/15 21:16
22F：推 aries1985:标准反串文 给个推XDDDDDDD 05/15 21:43
23F：→ cursedsoul:可怜的人 05/15 21:44
24F：推 TonyJaa:上帝创造世界也只用了六天 原PO用了七天竟然没瘦下来 委屈 05/15 22:11
25F：→ afternight:毫无反应 就只是篇废文 05/15 22:20
26F：推 AQUAWATERS:走 路 半 小 时 ， 你 好 意 思 问 ？ 05/15 22:48
※ ilove1530:转录至看板 BeautyBody 05/15 22:59
27F：→ reneeviolet:只有我看了想笑吗？XDD 05/15 23:26
28F：推 okiayu:一个礼拜走路半小时...这一定是反串文的啊!! 05/16 00:00
29F：→ yr:你运动太多，开始长肌肉了，所以变重。 05/16 00:16
30F：→ yr:建议你减少走路份量为十五分钟。 05/16 00:17
31F：→ liinlisa:yr最近越来越有趣了XD 大家都好坏唷 05/16 00:23
32F：推 babyincar:你一定有偷吃淀粉类 05/16 01:01
33F：推 gavin77410:放弃吧 胖子 05/16 01:08
34F：推 physiology27:数字上升 请不要用「肥」来定义 多爬文会更有效率^^ 05/16 01:40
35F：→ physiology27:and 觉的有时间拍打 不如伸展、拉筋会更好 05/16 01:42
36F：推 thomas0229:建议蜗牛不食 05/16 02:03
37F：推 lovela:为啥要把文章转到garbage? 05/16 06:49
38F：→ benka:因为是废文阿 05/16 14:47
39F：推 Elebea:这篇是反串文吧？超成功的反串文 05/18 00:33
40F：→ manaq:啥是蜗牛不食?@_@? 05/20 04:38