作者physiology27 (希望能相随,梦还是最美)
看板FITNESS
标题[闲聊] 今天怎麽不会累
时间Thu May 13 02:11:53 2010
小弟从上周让自己开始有固定时间慢跑的习惯>好吧我承认是看到有正妹在跑
上周从三圈<约4500M>後会加速<不是百米速度 只是脚再往前多跨一点>
跑到自己很喘受不了才停下来 周一~周四 都这样跑 後面三天因为创意市集就休息
而这周也是这样跑 但昨天 耐着性子定速硬是跑完四圈<粗估6000M>大概四十五分吧
跑完真的有操到 很累 ！ 今天一样跑四圈 可是咧 跑完却不像前一天很累
时间也差不多ㄝ 有人有这样的经验吗= =
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◆ From: 124.218.217.111
1F：推 mariandtmac:1.体力变好 2.前一天没打 3.有睡饱 05/13 02:23
2F：推 reneeviolet:看样子 正妹的正面能量不容小觑 v(￣︶￣)y 05/13 03:01
3F：→ physiology27:问题是 跑那麽久了没到过= = 05/13 03:06
4F：推 fukyou:变猛了吧 05/13 09:51
5F：推 sa0515205:阿就习惯强度了啊 05/13 10:21
6F：推 welb:才一天就习惯强度 那一周下来不就慢跑环岛? 05/13 11:53
7F：推 wavel:每个人每天状态都不同 , 偶尔我也会这样体能大爆发XD 05/13 12:05
8F：推 sa0515205:每天跑的话不一定喔 05/13 12:11
9F：→ sa0515205:不过我相信练到一定强度会卡住 05/13 12:11
10F：推 pss912:操场上的可爱男孩也是我的动力压~ XD 05/13 14:43
11F：→ pss912:我也有那种跑一样距离时间，却有会累不会累或脚酸不酸的 05/13 14:45
12F：→ pss912:的不同感受 05/13 14:45