作者HeihCush (怪女生〞小愿)
看板FITNESS
标题[讨论] [运动过後背痛
时间Wed May 12 10:49:05 2010
我本身有胸腰椎侧弯 不到20度
昨天晚上跑步时(4000m) 可能双手摆动太大力 (我猜的)
今天一起床整个背很痛......
高中时我也曾经测百米过後 两个礼拜必须趴在桌上上课
这样我是不是该换种运动啊@@"??
瑜珈我是在跑完步後会做 (我只会拜日式和猫式)
觉得跑完步热身完在做比较好XD
然後我从幼稚园学到大学还是没办法换气= ="
拿浮板踢水的话我就会
另外 希望有人能推荐不错的整脊...
在古亭附近或是公车捷运可达都可以
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◆ From: 140.122.34.175
※ HeihCush:转录至看板 BeautyBody 05/12 11:08
1F：推 qazws08:下背痛吗? 玩个罗马椅练一下吧 05/12 13:33