作者a5895678 (哈罗!?)
看板FITNESS
标题[讨论] 我这样可以瘦得了吗???
时间Tue May 11 17:43:09 2010
先说说我的情况
因为工作关系 每天十二点以前就要就寝
然後早上六点四十起床 工作(骑着机车)完大概八点 然後就买个早餐回家吃
接下来大约十点或十一点就会受不了 睡午觉睡到一点多
下午三点半会跑步跑十五分钟+其它运动总共三十分钟
晚上大概七点吃晚餐(还正常的吃，约比一份便当还少)
这样下来我的体重可以下降吗???
172CM 84KG....
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1F：推 v6v69:未看先猜楼上说楼楼上来不及嗯02/23 17:48
2F：推 herson8852:OP不可耻 照抄就不可赦02/23 17:48
3F：→ v6v69:我错了...是楼楼上02/23 17:48
→ v6v69:不要一直插我拉ˊˋ 我说楼楼楼上.. 02/23 17:49
4F：→ v6v69:不对= =是楼楼楼楼楼上..02/23 17:49
5F：→ v6v69:算了..当我没说好了02/23 17:49
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.175.65
6F：→ kazamishu:置底文... 05/11 18:05
7F：→ babycho:没吃午餐？ 05/11 18:26
8F：→ a5895678:没吃呀~"~ 睡觉就睡去了.... 05/11 20:18
9F：→ onebit2:时间分很多段 却只运动三十分钟 是仅有三十分可用吗? 05/11 22:16
10F：推 aries1985:中午至少睡了三小时 挪一个小时出来运动有困难吗＠＠？ 05/11 23:23
11F：推 alunke:跑步15分钟+其他运动? 你不如都跑步算了 05/15 15:58
12F：→ alunke:减肥是同样的心肺运动持续30分 才开始减肥 30分前都在脱水 05/15 16:00