http://www.prakash.tw/ 光瑜珈教室的整复瑜珈(骨盘调整篇)，已为过百位的学员进行骨盘自我调整，一小时的课程有效缩小臀围0.7寸至2.0寸、缩小腹围0.5寸至两寸、长短脚XO腿、内外八修正...等。都有惊人显着的效果。不但调整你的姿势体态~还送你完美的身材呦~ 其实整复瑜珈并不是什麽神秘神奇的运动，其实每个动作都是经个细心设计、有根有据。这就是当瑜珈遇上整复所碰撞出来的惊人火花! 骨盆调整课程以骨盆为中心 许多人烦恼的下背痛、腰痛、肩酸、长短脚以及其他脏器疾病，根本原因就是骨盆移位。利用各种的辅助道具来调整、放松骨盆周围的肌肉和结缔组织。有效的帮助骨盆和脊椎回到正确的位置上。 骨盘归位了!瘦不下来的小腹和大臀就这样消失了~ Yoga Therapy 帮助你提升身体自我疗癒能力 更能在各方面改善您的健康。不必担心您患有旧疾或肢体灵活度不佳，其实任何有颈痛、肩膀痛、腰痛、工作疲劳、焦累、轻微情绪低落、压力、失眠、便秘、偏头痛及消化系统问题之人士，均可透过此课堂得到舒缓及放松。 Yin Yoga 着重延展及帮助关节连结组织的恢复， 来维持关节的灵活度及防止老化，通常阴瑜伽的动作会停留3-5分钟的时间，用自己身体的重量来放松肌肉，让身体的连结组织能够得到更多的伸展.. 皮拉提斯注重身体力学，练习的基础在核心肌群的控制， 帮助脊椎维持良好的姿势及对称性 使身体的中轴回到真正的中心线，回到它正确的排列位置，藉由这样的练习来建立一个轻盈且较不磨损身体的动作模式。 精油结合皮拉提斯，诞生了最美的身心灵运动体验! 所有的动作设计，都是能够在最小的肌力要求下，达到最大的体能消耗与精油运作效率，在律动同时，把身心浸润在西方的草药-精油当中，由内而外、由外而内，双管齐下呵护我们的身体系统 --

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