作者tinder17 (devil's cut)
看板FITNESS
标题[讨论] 男生正常体脂率
时间Mon May 10 16:05:05 2010
小弟我身高165 体重53~54
用家里的Tanita量出来体脂率12~14
这样体脂不知算不算正常?
有被人家说瘦，但因为本身不高，所以自己觉得也刚好
目前有稍微重一点了，也有固定在用哑铃，希望上半身可以长一些肉
之前更瘦时体脂才8~10，
现在我的脸感觉比之前较瘦时有凹陷一些，感觉好像有点不健康的样子
但是我作息都还很正常，不知道这是为什麽??
我很想让双颊变澎一点耶
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◆ From: 114.34.126.225
1F：→ toshism:不要问 很恐怖 05/10 16:10
2F：→ yuya1922:好羡慕的体脂 05/10 16:13
3F：推 minus25kg:30岁以下: 14~20是正常值 30岁以上: 17~? 是正常值. 05/10 16:30
4F：→ minus25kg:所以您的体脂率是低於正常值. 05/10 16:31
5F：→ minus25kg:我刚量 体脂率是14.5 我以为已经没啥减肥的空间了 05/10 16:31
6F：→ minus25kg:看到您的体脂率 又让我燃起希望 XDDDD 05/10 16:32
7F：→ reneeviolet:去交个闪光吧...保证变米姑（面龟） = = 05/10 16:33
8F：→ babycho:好瘦...偏低了 05/10 17:36
9F：推 newrocco:原po的体重和身高 跟体能极限王全破的漆原差不多耶 05/10 18:29
10F：→ tinder17:其实我怀疑我家的Tanita-bf701不是很准,如果我设定成男生 05/10 18:42
11F：→ tinder17:模式去测,体脂永远都是5%,必须调成女生的模式才测得到@@" 05/10 18:45
12F：推 babycho:怕不准 可以去康是美量量 05/10 18:45
13F：推 tkrover:低於标准会怎样?比较怕冷?? 05/10 20:02
14F：推 thomasii:男生低於标准不会怎麽样啦，最低只要有3就OK，不会太伤身 05/10 21:23
15F：→ thomasii:女生会有经期与雌性激素问题，太低比较伤身 05/10 21:24
16F：推 tkrover:了解 谢谢 05/10 21:43
17F：推 minus25kg:thomasii说的讯息 对我很重要喔 谢谢 05/10 21:48
18F：→ minus25kg:我本来还想说 这样减下去会不会出问题 去看医生 05/10 21:49
19F：→ minus25kg:这样看来 我还有大约7公斤的脂肪可以减 05/10 21:49
20F：推 thomasii:一般女生的下限是20左右，太低到月经没来就要注意了 05/11 11:05
21F：→ thomasii:不过到个位数…那腹肌应该早就出来了@@ 05/11 11:05
22F：→ tinder17:还好耶 我腹肌没有很明显 还是要练才会有:) 05/12 08:51
23F：推 kenneth1018:-25kg 男生低不要低破3就好 5以上都还好 我8好几年了 05/12 10:13