作者osolemio (欧蒐雷米欧)
看板FITNESS
标题Re: [闲聊] 如何吃才有饱足感又能减脂
时间Thu Apr 29 15:40:42 2010
※ 引述《ej9ej9 (迈向幸福之路)》之铭言：
说到这个，不晓得有没有人看过这个网志的？
http://pixy8601.pixnet.net/blog
以前减肥的时候我都看这个网志，
因为他有些食物确实很清淡、很健康，
看到後来甚至能猜出某道菜热量多少，不过最後我仍放弃follow这网志。
从一开始的佩服，到後来变成害怕，
那个妈妈认真的想出每天的菜色，统计自己吃了什麽，
还要每天拍照跟网友分享，这真的让人敬佩。
不过後来就会发现，他很多时候摄取的热量竟然不到一千卡，
我觉得这有够病态的，我身为男生，一天的基代也要1600卡，
加上正常活动，一天至少要吸收两千卡以上才标准。
他身为女生可能基代少一点，
但在有运动的情况下，热量只吸收不到一千卡，这绝对会瘦，
但对健康反而是种严重的伤害吧？
看到後来我甚至不知道他吃那麽清淡健康干嘛？
因为吃的健康，可是却用不健康的方式去吃，这样终究没有好处，
反而赔上自己的身体。
不过由於不是我自己的网志，我也不好多嘴，
可是我认为他减肥的方式实在太过偏激了点，
而且竟然还推荐给他女儿一起使用，
不晓得是我的观念错误，还是他真的吃的太可怕了？
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1F：推 moneyred:他喝的无糖红茶怎嚜也要57卡阿 不都无糖了吗?! 04/29 15:57
2F：推 s032538:真的吃好少 女生都吃这麽少吗 04/29 16:17
3F：→ liinlisa:因为他有加豆浆 看来我不是女生 颗颗 我吃超多 04/29 16:17
4F：推 penguin23:都没吃淀粉...而且我不相信她能这样一辈子 04/29 16:23
5F：→ penguin23:恢复正常饮食应该就会复胖了(网志好像就是复胖又要减重) 04/29 16:24
6F：推 lonelyface:也吃太少了吧... 04/29 19:08
7F：→ kk0808kk:吃燕麦有饱足感 不过我觉得很容易饿... 04/29 20:39
8F：推 toweldream:可是我吃燕麦可以饱很久耶~(每天早上牛奶+四匙燕麦片) 04/29 21:13
9F：推 tkrover:四匙..不会很恶吗 04/30 18:21
10F：推 icecoffee:看到他都只吃1/2 1/3就觉得...好饿 05/03 14:31